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게시판 2012
근력운동 한시간 삼십분이라니!저의 근력운동 한시간 삼십분을 떠올리자면 한세트하고 깨작깨작 놀다 하고 한세트하고 또 물마시고 오고한세트하고 아는분이랑 수다떨고... 다음운동으로 넘어갈때는 티비 오래 쳐다보다가 하고.....네 그래서 헬…
다이어트 22일째 by 루비
은빛비 2013-01-24 23:01:15
게시판 2012
그거보단 지난주에 엄청 먹어댔는데 그에 비해 요즘은 부실한 편이거든요..수영해보니깐 느끼는게 까딱잘못하다간 식이조절 실패할수도 있는 운동이란걸 느꼈어요.허기지면 장난아닌거 같아요.
다이어트 22일째 by 루비
은빛비 2013-01-24 22:59:28
게시판 2012
아침:블랙커피점심:치킨버거 런치세트(ㄹㄷㄹㅇ)저녁:밥한공기,오징어볶음,구운김,된장찌개간식:우유한잔,커피 세잔운동:수영(평영연습,자유형 5바퀴정도?)오늘은 같이 공부하는 분들이랑 햄버거 먹기로해서 단체로 햄버거 사먹었어요.이분들 공부는…
다이어트 22일째 by 루비
은빛비 2013-01-24 22:44:19
게시판 2012
저는 호크아이 자주 시전하고 거기다 대놓고 다리가 이뿌다는둥 가슴근육이 크다는둥.. 트레이너랑 같이 그랬어요.. 남자회원들 보며 반대로 남자회원들도 제가 데드리프트하면서 거울보면 호크아이를 시전하고있죠..
헬스장 꼴불견 Collection by chobo
은빛비 2013-01-24 17:02:30
게시판 2012
며칠 댓글 못달다가 답니다 ㅜㅜ 아침:블랙커피한잔 점심:비빔밥 간식겸저녁:떡볶기,순대 운동:수영 한시간(평영) 지난주 왕성한 식욕이 주말까지 이어져 거의 5일은 폭식하다시피 했네요. 덕분에 순간 몸무게가 2kg 불었다가 이번주 …
다이어트 21일째 by 바깥
은빛비 2013-01-23 23:55:30
게시판 2012
몇년전에 부부가 게임중독으로 자기아이 굶겨죽인일이 생각나네요..
게임때문에 연인과 헤어져본적 있으신가요? by 스웨터
은빛비 2013-01-20 15:24:10
게시판 2012
게임하는거나 좋아하는건 이해하지만 만나고있을때도 겜하는 시간이 많아진다면 헤어질것 같아요. 그냥 적당히 적당히한다면 이해할순 있어요.
게임때문에 연인과 헤어져본적 있으신가요? by 스웨터
은빛비 2013-01-20 15:23:13
게시판 2012
일단 복싱이 시간대비 살빠짐은 좋은편이에요.전 4개월쯤부터는 스파링도 가끔 했었어요.물론 트레이너횽이 봐주시면서 하는거였지만.사람이 별로 없고 다 처음 시작하니깐 그냥 막하기 더 좋더라구요.증말증말 재밌었어요..스파링 3분정도하면 땀…
헬스장PT가격 by 봉쥬
은빛비 2013-01-18 22:44:26
게시판 2012
저 예전에 헬스장에 복싱수업이 있어서 6달정도 했었어요.전 박치에 몸치인데 첨 2개월동안은 잽 원투하는데 박자 안맞아서 트레이너횽한테 엄청 욕먹었어요.3개월이 지나서부턴 뭐 줄넘기도 그럭저럭 하고 잽도 잘날리고.한주에 월수금 요렇게 …
헬스장PT가격 by 봉쥬
은빛비 2013-01-18 22:16:37
게시판 2012
아침:블랙커피점심:밥반공기,야채참치,도라지무침,나물저녁:짬뽕 한그릇간식:커피 세잔,과자,데미소다 한캔운동:수영 한시간(평영,접영 연습)오늘은 약속이 있어서 친구랑 저녁 짬뽕으로 먹었어요.해물짬뽕인데 쎈 가격만큼 해산물이 어마어마하게 …
다이어트 16일째 by 루비
은빛비 2013-01-18 22:08:54
게시판 2012
아침:블랙커피 한잔점심:밥반공기,오삼불고기,도라지무침,된장찌개저녁:밥반공기,오삼불고기,도라지무침,배추쌈간식:커피 세잔,닭강정운동:수영 한시간, 2시간걷기음 오늘 닭강정이 너무 먹고싶어서 먹었어요.근데 소화가 잘안되는듯하고 먹고싶어 먹…
다이어트 15일째 by 뱅쇼
은빛비 2013-01-17 22:35:41
게시판 2012
ㅎㅎ 먹지말아야하는데 먹으니 마음이괴롭고 또 일때문에 스트레스고.. 그냥 평소식단은 이래야해 마인드나 아예 득도하지않는 이상은 가끔 폭식을 피하기는 힘든거 같아요~ㅜㅜ 힘내요 우리
다이어트 14일째 by 뱅쇼
은빛비 2013-01-16 22:29:17
게시판 2012
그리고 제가 입은 제품은 돌핀제품인데.. 밝은 하늘색에 안감은 노란색이고.. 입으면 살짝 늘어나면서 노란색 안감이 비쳐요.수영복은 아주아주 귀여워요.^_^ 엄청난 수모...도 쓰고있고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ깔맞춤인데 저는 수영하다보면 생각이 없…
다이어트 14일째 by 뱅쇼
은빛비 2013-01-16 21:41:05
게시판 2012
수영복 지난주에 도착해서 입고있는데 음.. 제가 해외구매가 아니고 수영용품관련 카페에서 구매한거라서..국내에 없는 수영복 사기가 조금 수월한데는 여러곳이 있는데 요즘 자주 보는곳은 거의 수영용품카페에요..제사이즈가 많이 안나오고 s사…
다이어트 14일째 by 뱅쇼
은빛비 2013-01-16 21:39:17
게시판 2012
아침:블랙커피,(수영 후)삼감김밥 한개,야채주스 한개,만쥬 반개점심:밥반공기,오삼불고기,고추튀각,버섯구이,잡채저녁:밥반공기,도라지무침,김치,된장찌개,청양고추 한개, 고등어구이 반토막간식:쿠크다스 한개,커피3잔,컵라면 한개(이건 간식이…
다이어트 14일째 by 뱅쇼
은빛비 2013-01-16 20:16:47