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게시판 2012
으아 속상하시겠어요!!저도 예전에 종아리 근육 아파서 2주동안 운동못했을때 정말 속상하고 답답했거든요~빨리 나으시길 바래요~해독주스 마시시는군요~! 저도 빨리 만들어야하는데..한잔 마시면 속이 은근 든든하고 가스때문에 든든..응?
다이어트-54일째 by 은빛비
은빛비 2013-03-04 22:15:28
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다이어트-54일째
은빛비 2013-03-04 21:54:49
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다이어트-53일째
은빛비 2013-03-03 23:16:19
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다이어트-52일째
은빛비 2013-03-02 22:13:39
게시판 2012
ㅋㅋ 제 목표 몸무게까지 가게되면 레시피 알려주세요!
다이어트-49일째 by 은빛비
은빛비 2013-02-27 20:54:48
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다이어트-49일째
은빛비 2013-02-27 20:27:33
게시판 2012
전 데드리프트는 재밌는데 스쿼트는 재미없고.. 덤벨보단 또 케틀벨운동이 좋아요. 케틀벨운동은 파고들면 정말 다양한데 제가 다녔던곳은 케틀벨스윙정도만 하더라구요.
다이어트-48일째 by 은빛비
은빛비 2013-02-26 23:27:16
게시판 2012
달달한 간식이 미친듯이 땡기는 날이 있죠.~운동을 그만큼 힘들게 하셨잖아요~전신근력운동 프로그램이 어떤지 가끔 궁금해져요.맨몸운동 위주겠죠? 아까 낮에 예전에 찍었던 제운동영상 보면서 웃었어요.그거 보고나니깐 헬스장에서 운동하고싶어져…
다이어트-48일째 by 은빛비
은빛비 2013-02-26 23:06:49
게시판 2012
체중보다는 몸의 변화가 어떤지 집중하시는게 좋을것 같아요.운동하면 몸무게가 금방 빠질것 같지만 또 그렇지도 않거든요.저도 헬스 처음 시작하고 3개월동안은 살 안빠진다고 생각했는데 보통 운동 하나하면 3개월이상은 지켜봐야하는거 같고..…
다이어트-48일째 by 은빛비
은빛비 2013-02-26 22:47:48
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네 저도 오늘 부모님이랑 대화하다가 검색해봤어요!하루나라고도 한대요.
다이어트-48일째 by 은빛비
은빛비 2013-02-26 22:29:17
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네 파이팅!!그러나 전 내일부터 먹을일이 많아질것 같으네요.적당히 먹어야겠어요ㅠㅠ
다이어트-48일째 by 은빛비
은빛비 2013-02-26 21:57:28
게시판 2012
귀마개는 사고 쓴날 바로 잃어버릴거 같아요. ㅋㅋㅋ저녁 먹고 있다가 갑자기 뭔가 얼큰하고 매운게 땡기는데 참고있어요.내가 아는 그맛이라지만 그맛을 잊지못해서 땡기는.. ㅠㅠ
다이어트-48일째 by 은빛비
은빛비 2013-02-26 21:45:45
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다이어트-48일째
은빛비 2013-02-26 21:33:14
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출석률 좋으셨으니 충분히 잘하실거라고 생각해요~ 단체운동이란것도 재밌고 혼자 운동하는것도 장점이 있죠^^
다이어트-47일째 by 은빛비
은빛비 2013-02-25 23:34:22
게시판 2012
깜짝 놀래셨겠네요~ 감기 빨리 나으시길
다이어트-47일째 by 은빛비
은빛비 2013-02-25 23:33:01