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게시판 2012
어느순간 내가 움직이는 것에 비해 너무 많이 먹고 있다는 생각이 들어서 식사조절 하고 있어요. 절대수칙은 간식을 절대 먹지 않는 것이에요. 너무 배가 고플때면 두유나 우유를 마셔요. 그리고 아침 점심 저녁 상관없이 탄력적으로 조절을 …
여러분이 하시는 식사조절은 뭔가요? by 달빛처럼
페이퍼컵 2010-09-14 21:51:59