게시판 제목 글쓴이 날짜
게시판 2012
근력운동 안하려고 했는데 몸이 찌뿌둥하더라고요. 그 찌뿌둥함이 어찌나 반갑던지! 아. 이제 나도 운동소녀야. 하는 기분 ㅎㅎ
다이어트 10일째 by 뱅쇼
바깥 2013-01-12 22:38:46
게시판 2012
아침 누룽지 점심 회 열점, 매운탕에 밥반그릇 저녁 라면 3분의 1정도 간식 ㅡ 무지많이 먹었어요. 초코송이, 귤4개, 쥐포, 웰치스 반캔, 믹스커피 한잔 운동 등산 한시간, 근력운동 한시간, 산책 40분.
다이어트 10일째 by 뱅쇼
바깥 2013-01-12 22:02:25
게시판 2012
아메키라노 ^^ 예쁜이름의 간식이네요.
다이어트 10일째 by 뱅쇼
바깥 2013-01-12 21:59:44
게시판 2012
아침겸점심 밥반공기 저녁 닭가슴살을 곁들인 토마토스파게 간식 던킨도너츠 한개 귤한개 운동 근력운동 1.5시간
다이어트 9일째 by 뱅쇼
바깥 2013-01-11 23:13:59
게시판 2012
보노보노수경에 하늘색수영복. 제맘대로 막 상상하니까 뽀로로가 그려져요. ㅡ.ㅡ
다이어트 8일째 by 뱅쇼
바깥 2013-01-11 13:14:33
게시판 2012
오늘은 일찍 올라왔네요.^^ 아침 집밥 반공기 점심 해물덮밥 반그릇 저녁 집밥 반공기 간식 볶은서리태한줌 귤두개 아이스크림케익한조각 딸기바나나주스... 쓰고보니 간식 무지먹었네요 운동 근력운동 1.5시간 유산소운동 0.5시간
다이어트 8일째 by 뱅쇼
바깥 2013-01-10 20:03:34
게시판 2012
아침 누룽지 점심 떡볶이 저녁 누룽지 간식 딸기바나나주스 운동 근력운동 1.5시간
다이어트 (또는 먹부림) 7일째 by 뱅쇼
바깥 2013-01-09 23:46:03
게시판 2012
태그가 다 핵심이군요. 새해 복 많이 받으세요.
듀게분들에게 늦은 새해 인사 그리고 감사 인사를 드리고 싶네요. ^^ by crumley
바깥 2013-01-09 09:47:53
게시판 2012
누룽지도 많이 먹으면 배터져요 호호 근력운동에 집중하고 있어요.
다이어트 6일째 by 뱅쇼
바깥 2013-01-09 00:01:38
게시판 2012
아침 누룽지 한그릇 점심 누룽지 한그릇 저녁 해물찌개 및 고등어, 현미밥 3분의 1그릇 간식 딸기바나나주스, 검은콩볶음 한줌 운동 근력운동 1.5시간 유산소운동 0.5시간
다이어트 6일째 by 뱅쇼
바깥 2013-01-08 23:01:43
게시판 2012
아침 카레반그릇 점심 카레반그릇 저녁 된장찌개, 해물파전 간식 딸기 운동 근력운동 ㅣ.5시간 유산소 0.5시간
다이어트 5일째 by 뱅쇼
바깥 2013-01-08 08:15:00
게시판 2012
뱅쇼님 계속 올려주셔서 감사합니다. 아침 겸 점심 ㅡ 쌀국수 반그릇 저녁 ㅡ 채소위주 샤브샤브 간식 ㅡ 떡볶이 반그릇, 생과일주스 한잔 운동 ㅡ 근력운동 한시간. 태보 30분. 20층계단오르기.
다이어트 4일째 by 뱅쇼
바깥 2013-01-06 23:59:18
게시판 2012
남은 사람들이 겪어낼 삶이 참.. 안타깝고 안타까워요. 최진실이 '이제 제발 그만와'라고 할 것 같군요. 전 몇몇 분들의 자살이 아직도실감이 안나요.
최진실 전 남편 조성민 숨진 채 발견.. by 꼼데
바깥 2013-01-06 12:22:55
게시판 2012
이석원님
아래 싸인 이야기가 나와서...집에 유명인 싸인 있으신가요? by 이드
바깥 2013-01-06 12:18:48
게시판 2012
주말엔 외출때문에 식사조절이 어려워요. 운동 ㅡ 근력운동1시간.태보30분 아침 ㅡ 쌀국수ㅠ 점심 ㅡ 피자 2쪽, 파스타 반그릇, 레몬에이드한잔 간식 ㅡ 고구마1, 딸기 10개, 호두, 검은콩볶은것, 홍삼 1포
다이어트 3일째 by 뱅쇼
바깥 2013-01-05 23:24:50