게시판 제목 글쓴이 날짜
게시판 2012
아침: 흑미밥1/2, 고등어구이 조금, 연근조림, 콩나물무침점심: 쌈밥(밥1/2+상추만), 계란말이 3조각, 오이무침저녁: 흑미밥1/2, 부추무침, 간식: 떡 2조각, 슈크림빵, 우유 200ml운동: 걷기 1시간출출하지도 않은데 오늘…
다이어트-86일째 by 은빛비
어머나 세계에 2013-04-05 22:50:22
게시판 2012
아침: 흑미콩밥1/2, 달래된장국1/4, 고등어구이, 연근조림, 호박볶음점심: 쌈밥 (밥1/2+상추만), 계란후라이1, 부추무침저녁: 흑미콩밥1/2, 오징어초무침, 부추돌나물무침간식: 오렌지1, 드림카카오 4알운동: 걷기 40분감기 …
다이어트-85일째 by 은빛비
어머나 세계에 2013-04-04 23:21:03
게시판 2012
아침: 밥1/2공기, 달래된장국1/3, 쥐포조림, 호박볶음점심: 밥1/2공기, 김치찌개1/3, 콩나물무침, 시금치무침저녁: 현미밥1/2공기, 동태찌개 무만, 부추 돌나물무침, 연근조림간식: 오렌지1운동: 런닝머신 1시간우왕 저도 며칠…
다이어트-84일째 by 은빛비
어머나 세계에 2013-04-03 23:06:15
게시판 2012
아 진짜 아름답네요. 포스 쩌네요.
김연아 사진 한장 by dong
어머나 세계에 2013-04-03 11:05:10
게시판 2012
아침: 흑미밥1/2공기, 동태찌개의 무, 계란말이 5개, 나박김치, 산나물무침, 점심: 볶음밥1저녁: 흑미밥1/2공기, 부추전 7조각, 호박볶음, 콩나물무침간식: 딸기 10개운동: 런닝 머신 1시간오! 저도 저녁 때 부추전 먹었는데!…
다이어트-83일째 by 은빛비
어머나 세계에 2013-04-02 21:27:21
게시판 2012
아침: 비빔밥 (밥1/2공기, 호박볶음,각종 나물 무침) 점심: 아침과 동일 저녁: 볶음밥1/2공기 간식: 고구마1/2, 요구르트 운동: 런닝머신 1시간 그저께 뷔페는 많이 먹지는 않았고 딱 배부르게 먹었어요. 예전 같았으면 배…
다이어트-81,82일째 by 은빛비
어머나 세계에 2013-04-02 10:44:33
게시판 2012
아침: 밥1/2공기, 꼬막무침, 배추된장무침,점심: 아침과 동일.저녁: 밥1/2공기, 호박볶음, 나박김치, 꼬막무침.간식: 오렌지2/3 저도 운동 친구가 있으면 참 좋겠어요.동네 친구가 자기 뱃살을 움켜잡으며 진짜 빼야된다고, 운동해…
다이어트-80일째 by 은빛비
어머나 세계에 2013-03-30 22:58:30
게시판 2012
아침: 흑미밥1/2공기, 꼬막무침, 멸치볶음, 부추무침점심: 밥1/2공기, 닭개장, 무말랭이김치, 저녁: 흑미밥1/2공기, 꼬막무침, 부추무침, 연근조림, 김 간식: 딸기 10개, 요구르트 1개운동: 빌리+강하나 스트레칭 1시간오늘 …
다이어트-79일째 by 은빛비
어머나 세계에 2013-03-29 22:27:41
게시판 2012
냅두면 밥 들어가기 전까지 우렁차게 소리 나요. 정말 스트레스예요.요즘은 과일로 진정시키고 있구요.ㅋㅋ 포도당 캔디를 먹어볼까 했지만 이것도 결국 설탕 아닌가요. 이런 솔직한 위장 같으니!
다이어트-78일째 by 은빛비
어머나 세계에 2013-03-28 22:44:54
게시판 2012
아닙니다! 소리가 커서 다 들립니다. ㅠㅠ 열람실이 작고, 사람도 몇 없어서 더 잘 들려요.
다이어트-78일째 by 은빛비
어머나 세계에 2013-03-28 22:35:17
게시판 2012
아침: 흑미보리밥1/2공기, 냉이국 건더기만, 오이무침, 점심: 쌈밥(고기 없이 상추+밥1/2공기), 미나리무침, 멸치볶음저녁: 흑미보리밥1/2공기, 오이무침, 꼬막 6개, 배추된장무침, 연근조림운동: 빨리 걷기 1시간간식: 딸기 7…
다이어트-78일째 by 은빛비
어머나 세계에 2013-03-28 22:28:07
게시판 2012
아침: 밥1/2공기, 오이무침, 콩조림점심: 밥1/3공기, 돈까스저녁: 삼겹살 배부르게야식: 스크류바, 딸기 10개운동: 빨리 걷기 1시간맘껏 먹었어요. 삼겹살, 별로 당기지도 않았는데..... 어무이....ㅠㅠ 며칠 전부터 '에라이…
다이어트-77일째 by 은빛비
어머나 세계에 2013-03-27 23:26:20
게시판 2012
아침 : 밥 1/2공기, 콩조림, 멸치볶음, 돌나물 무침 점심 : 밥 1/2공기, 순두부찌개, 계란말이 2점, 부추무침, 김, 저녁 : 밥 1/2공기, 북어국, 파전 5조각 오이무침 운동은 너무 너무 귀찮아서 안 했어요.ㅎㅎ
다이어트-76일째 by 은빛비
어머나 세계에 2013-03-27 09:14:20
게시판 2012
점심: 흑미콩밥 1/2공기, 오징어 볶음 중 채소만 조금, 김치찌개, 미나리무침저녁: 게살새우크림스파게티, 고르곤졸라 피자 1/2씩운동: 강하나 스트레칭 45분다이어트 시작한 지 일주일이 넘어서 몸무게를 한 번 재어봤는데그대로예요. …
다이어트-75일째 by 은빛비
어머나 세계에 2013-03-25 23:09:45
게시판 2012
아침: 누룽지 1/2공기, 계란찜, 김치찌개점심: 밥 1/2공기, 미나리 무침, 오징어 볶음 (채소만), 멸치 볶음저녁: 밥 1/2공기, 두부조림, 김치찌개운동: 빨리 걷기 1시간
다이어트-74일째 by 은빛비
어머나 세계에 2013-03-25 22:56:12