게시판 제목 글쓴이 날짜
게시판 2012
확실히 적게 먹으면 운동이 버거워지더군요. 자기 동정 작렬해요....제가 그렇다구요 ^^;;
[자유의지 다이어트 모임]15일째 by friday night
zhora 2012-02-10 01:10:28
게시판 2012
늦게 왔죠; 아침: 보통 밥 반찬 0.8이분 점심: 밥 2/3, 불고기, 상추, 순두부찌개 조금 저녁: 무슨 카레 닭가슴살 볶음, 한우 숙주볶음에 쏘맥 6잔 정도... 취기가 안가셨습니다. 어지럽네요. 아 운동: 자전거기계 12.5…
[자유의지 다이어트 모임]15일째 by friday night
zhora 2012-02-10 01:04:56
게시판 2012
안녕하세요? 저는 아직 저녁식사 전입니다. 아침:보리밥 2/3, 나물 반찬들과 김, 총각김치, 믹스커피점심:밥 3/4공기 정도, 된장국, 마른 반찬들저녁:밥 반공기, 크라제 비프 스테이크 1/4덩이, 나물반찬들(예정)간식:오렌지 쥬스…
[자유의지 다이어트 모임]14일째 by friday night
zhora 2012-02-08 19:24:23
게시판 2012
8번은 족히 본 영화지만, 근 3여넌 안봤더니 가물가물하군요. 대충 기억하는 바로는 그냥 버니랑 어울리던 패거리들 같아요. 제프 래보스키편은 아ㅣ었던 것 같구요. 후자에 비슷했던걸로 기억하네요. 다시봐야하나;
빅 레보스키 질문이요...(스포일러?) by 도야지
zhora 2012-02-08 10:07:32
게시판 2012
ㅎㅎ 제가 아마 체육관 두달정도 선배일걸요? 12월 처음 다닐때, 자전거 2분만해도 다리 떨리고 숨 몰아쉬어 챙피할정도였답니다 ;; 러닝머신도 한 달이상 걷기만하다가 최근에서야 인터벌식으로 조금씩 뛸 힘도 생겼네요. 가족손에 이끌려 …
[자유의지 다이어트 모임]13일째 by friday night
zhora 2012-02-07 21:31:33
게시판 2012
안녕하세요. 게시판 분위기와는 상관없이 전 오늘도 다욧글 답니다. 듀게 10여년...혹은 그보다 더 상주해온 바로는 이또한 지나가리라봐요. 각설하고, 아침: 밥 반그릇, 시금치 된장국 약간, 김, 계란찜, 믹스커피 점심: 떡만두국 …
[자유의지 다이어트 모임]13일째 by friday night
zhora 2012-02-07 21:15:53
게시판 2012
ㅎㅎ 고구마 미리 적으셨네요. 저도 딸기 몇 알 예정입니다. 아침: 오곡밥 반에 나물들, 믹스커피 점심: 오곡밥 반, 나물들 저녁: 오곡밥 반, 나물들, 제육볶음 몇 점, 상추 간식: 약식, 깨찰빵 약간, 저지방우유 반컵, 호두 한 …
[자유의지 다이어트 모임]12일째 by friday night
zhora 2012-02-06 20:08:32
게시판 2012
홀...저 짤방. 매정하군요. 저는 의지로는 못뛰겠으니 밀어달라 부탁했었는데, 그게 무슨 규정인가 법에 어긋난다면서 한사코 안밀어주더군요.
번지점프 해보고 싶은데요 by 가끔영화
zhora 2012-02-05 23:07:51
게시판 2012
가족분이 여자분이신가요? 애지간히 운동 열심히해서 여자들은 근육키우기 힘들다고 하더군요. 다이어트 하면 근손실은 필히 온다고하구요. 저도 그나마 근손실 줄이자는 목표로 웨이트합니다. 관장의 조언으로 운동후에 쥬스로 탄수화물 섭취 후 …
[자유의지 다이어트 모임] 11일째 by friday night
zhora 2012-02-05 22:23:17
게시판 2012
방금 딸기 두 개 추가요^^;
[자유의지 다이어트 모임] 11일째 by friday night
zhora 2012-02-05 20:17:19
게시판 2012
안녕하세요. 아침: 밥 반그릇에 제육볶음 , 상추, 믹스커피 점심: 순대볶음 앞접시 채워서 하나. 저녁: 오곡밥 반공기에 나물 반찬만 간식: 쿠키 세 개, 저지방우유 반 컵, 땅콩 6개 운동은 쉬었어요. 일주일에 한 번은 그래야 …
[자유의지 다이어트 모임] 11일째 by friday night
zhora 2012-02-05 20:15:32
게시판 2012
앞으로 금요일밤님이 수고하시겠네요. 저도 가급적 꾸준히 계속하겠습니다. 다만 오늘 아점을 애슐리에서 과식틀 하고 ( 습관처럼 4접시를 갖다 먹었어요 ㅠㅠ), 대신 찜질하러 간 찜질방 옆 헬스장에서 부리나케 유산소운동을 했습니다. 저녁…
[자유의지 다이어트 모임] 열흘째 by friday night
zhora 2012-02-05 00:57:44
게시판 2012
저 씨디 있는데 안들어본 지 10여년이 된 듯해요. 감회가 새롭군요.
(반항) 지산에는 이 분들도 옵니다! by 헬로시드니
zhora 2012-01-31 20:10:19
게시판 2012
컴으로 로긴 했는데 정말 회원정보 안뜨시는군요. 어찌 된 일인지 ㅠ
[바낭] 다이어트 모임글이 안올라와요 by 네멋74
zhora 2012-01-25 21:01:03
게시판 2012
저도 기다립니다. 어제는먹은걸 적기 좀 챙피한정도여서 다행이다(?) 싶기도 했는데..왠지 죄송하네요. 늦은 저녁에 올리실 때도있으니 좀 더 기다려보려구요.
[바낭] 다이어트 모임글이 안올라와요 by 네멋74
zhora 2012-01-25 18:12:23