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게시판 2012
속도를 변화해가며 걷는게 효과적이라고 하더라구요. 중간에 일분씩 두세번 뛰는 것도 섞어서요. 그러다보면 시간도 은근 잘가고요
[자유의지 다이어트 모임]68일차 by Maleta
Maleta 2012-04-02 22:26:34
게시판 2012
건강하게 소식하셨네요. 지나간 주말은 그냥 과거로 남기고 꾸준히만 잘 하면 될거에요 ^^
[자유의지 다이어트 모임]68일차 by Maleta
Maleta 2012-04-02 22:08:56
게시판 2012
네~ 골고루 조금씩 먹으려고 노력 중이에요 :)
[자유의지 다이어트 모임]68일차 by Maleta
Maleta 2012-04-02 22:06:08
게시판 2012
환타지 시리즈의 막장 중 막장. 기다렸어횽~~
왕좌의 게임 시즌2가 시작되었네요. by 닥터슬럼프
Maleta 2012-04-02 20:24:53
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[자유의지 다이어트 모임]68일차
Maleta 2012-04-02 20:19:37
게시판 2012
tora/ 저녁을 좀 모자라게 드셨네요. 내일부터 다시 운동 버닝! 주위엔 주말에만 운동하는 사람이 많은데 저는 평일에만 하게되네요. 내일도 뵙겠습니다~
[자유의지 다이어트 모임]67일차 by Maleta
Maleta 2012-04-02 00:07:24
게시판 2012
노루잠/ 몹쓸 주말이지요 ㅠ_ㅠ 저도 어제 와플에 시럽 뿌려 먹은 걸 생각하면..주말에 무너져도 월요일 끼니부터 다시 조절하면 돼요~ 가끔 무너져줘야 나중에 크게 안오더라구요 ㅋㅋ가끔영화/고쳤습니다 -///- 뭐라도 먹어서 세끼를 채…
[자유의지 다이어트 모임]67일차 by Maleta
Maleta 2012-04-01 22:56:26
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수탈된 대지 쓰려고 들어왔는데 이미 많은 분들이.. ㅎㅎ 칠레에서는 한때 금서였다고 하더라구요..
라틴아메리카 역사를 다룬 책 추천 좀 부탁드립니다. by 기역니은디귿
Maleta 2012-04-01 21:05:47
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오아~ 축하드려요~ 일주일에 다섯번 등산이라니 ㅎㄷㄷ 하드코어한 다이어트군요. 저도 여름엔 수영으로 바꿔보려 해요. 헬스하니까 허리랑 무릎이 아파서 ㅠㅠ
[아납] 다이어트 성공한 이야기 by 이인
Maleta 2012-04-01 20:59:33
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[자유의지 다이어트 모임]67일차
Maleta 2012-04-01 20:55:35
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진나이 일본에선 꽤 웃긴 편인데요..코빅에서 개그하는 건 못봤네요. 예전에 아츠시랑 길거리 메이크오버에도 나오지 않았나요?
코미디 빅리그 진나이 토모노리 별로 재미 없나요? by 변태충
Maleta 2012-04-01 00:16:34
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아침: 굶음점심: 와플 .5조각, 계란 후라이 2개, 베이컨 1조각, 구운 방울토마토 10개, 볶은 양파 조금저녁: 샤브샤브 .8인분 (칼국수 빼고)간식: 와인 1잔브런치 약속이 있어 와플을 먹게되었네요 ㅠ_ 크힝운동도 못해서 더 찝…
[자유의지 다이어트 모임]66일차 by friday night
Maleta 2012-04-01 00:12:34
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아침: 고구마 3개 깨찰빵 1개점심: 현미밥 .8공기, 제육볶음 3조각, 두부+부추 3조각, 김 두장, 더덕구이 3조각저녁: 라면 반그릇, 만두 2개, 순대 5조각간식: 토마토 1개저녁을 다같이 외식을 하는 바람에 저렇게 되어버렸네요…
[자유의지 다이어트 모임]65일 by friday night
Maleta 2012-03-31 00:21:26
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지산 라인업이 떴네요..
Maleta 2012-03-30 15:12:13
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어허... 우리회사도 출근할 것 같아요.. 젊은층 투표율을 높이는데에 선관위가 관심이 있을.. 있겠죠.
[회사바낭] 선거날 출근하라고? by 가라
Maleta 2012-03-30 11:50:27