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heyjude 님 간만이네요 ^^
[자유의지 다이어트 모임]70일차 by Maleta
Maleta 2012-04-04 23:31:09
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[자유의지 다이어트 모임]70일차
Maleta 2012-04-04 21:16:05
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아. 쪽지로 주셔도 감사하겠습니다. :D
(펑)_(구인글) 영한 번역.. by Maleta
Maleta 2012-04-04 14:31:46
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(펑)_(구인글) 영한 번역..
Maleta 2012-04-04 14:22:04
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aires님 오랜만이에요~약속 있거나 하면 시간이 조금 나도 운동하러 가기보단 쉬고 싶으셨을텐데 잘 다녀오셨네요 ^^
[자유의지 다이어트 모임]69일차 by Maleta
Maleta 2012-04-04 09:53:46
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식단이 화려한데 건강하네요! 저도 추운거 질색이라 날씨에 영향받지 않으려고 헬스장 다니는데요.. 그래도 추우면 가기 싫어요 ㅋㅋ
[자유의지 다이어트 모임]69일차 by Maleta
Maleta 2012-04-04 09:50:01
게시판 2012
환절기에 일교차도 크고 날씨가 이상하니 다들 몸이 안좋아지시네요.. 무리하지는 마세요~
[자유의지 다이어트 모임]69일차 by Maleta
Maleta 2012-04-04 09:47:05
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야식의 유혹을 !! 대단하십니다 운동도 열심히 하셨네요.
[자유의지 다이어트 모임]69일차 by Maleta
Maleta 2012-04-04 09:45:35
게시판 2012
건강한 식단 같습니다. 김치찌개 한 뚝배기에 일일 나트륨 권장량보다 더 많은 양이 들어있다고 하네요. 양보단 간만 조금 조절해서 드시면 괜찮지 않을까요 :) 저는 인바디로 한달에 한번씩 재고 있어요. 체중보단 체지방에 주의가 기울더라…
[자유의지 다이어트 모임]69일차 by Maleta
Maleta 2012-04-04 09:44:07
게시판 2012
아플때는 잘 먹고 쉬는게 답이죠. 내일.. 아니 오늘은 비가 안온다고 하니 몸 괜찮아지시면 즐 러닝 하세요^^
[자유의지 다이어트 모임]69일차 by Maleta
Maleta 2012-04-04 09:38:36
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일단 매일 하려면 이 건망증부터 어떻게.. 쉽지 않은 것 같아요. 가지수가 많은건 회사에서 도시락 반찬을 공유하기 때문이죠. 무릎은 정말 답이 없네요 ㅠㅠ 운동을 하긴 해야하는데 말이죠..
[자유의지 다이어트 모임]69일차 by Maleta
Maleta 2012-04-04 09:35:04
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[자유의지 다이어트 모임]69일차
Maleta 2012-04-03 20:09:47
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패션의 완성은 얼굴! ...웹툰 패션왕 중에서
서양의 흔한 키 168cm의 할아버지.jpg by 사과식초
Maleta 2012-04-03 17:20:11
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앗 동지! 요즘이 칡 철인가봐요 ㅎㅎ 식단 잘하셨네요. 단것과 쓴것의 적절한 조화가 눈에 띄어요
[자유의지 다이어트 모임]68일차 by Maleta
Maleta 2012-04-02 22:34:36
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조금 드셨네요. 저번주에 많이 먹은 것이 이번주의 지나친 금식으로 반동되지 않게 신경쓰셔도 좋을듯 해요. 죄책감으로 너무 안먹으면 폭식 욕구가 금방 강하게 다시 찾아 오더라구요.
[자유의지 다이어트 모임]68일차 by Maleta
Maleta 2012-04-02 22:31:48