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게시판 2012
아이고 제 닉네임이 마음에 드신다니, 스푸트니크 님 감사합니다 ^0^봄눈 님, 밥에 넣어 먹어도 효과가 비슷할 것 같습니다 오픈마켓에서 샀는데 상품평 읽어보니 거의 밥에 잡곡과 섞어 먹으려고 사시는 분들이더라구요. 단 밥이 좀 질척해…
율무, 변비 있으신 분들은 조심하셔야 한데요 by 라곱순
라곱순 2011-06-14 10:20:20
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카페인때문에 심장이 쿵쾅거릴정도로 과다섭취하셨을때는 더 무서운게 카페인의 약효가 떨어질때 입니다. '약발 떨어진다'는 표현을 생생하게 온몸으로 느꼈습니다요. 진짜 손가락 하나도 까딱 못할정도로 온몸이 축 늘어지고 처지더라구요. 카페인…
(초바낭) 카페인이 무서워요 by 불별
라곱순 2011-06-13 15:20:24
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율무, 변비 있으신 분들은 조심하셔야 한데요
라곱순 2011-06-13 14:35:46
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리플들 감사합니다. 생각을 조금 바꾸었습니다. 일단 지금처럼 열심히 유산소운동으로 부피를 줄이고 (지방뿐만 아니라 근육도 덩달아 빠지는것은 많이 아깝지만... 지금 상태가 좀 심각합니다)지금체중에서 10프로~15프로가 아닌지금 제 b…
(운동잡담) 아침저녁으로 유산소운동 하기로 했어요. by 라곱순
라곱순 2011-06-13 11:15:29
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김전일 / 왕복 10키로면, 사람 걷는 속도인 시속 4키로정도로 생각해봤을때 하루 약 2시간 반정도 걸으셨겠네요. 저도 그렇게 할 수 있습니다!
(운동잡담) 아침저녁으로 유산소운동 하기로 했어요. by 라곱순
라곱순 2011-06-12 13:13:31
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늦달 / 알고 있습니다. 그래서 지금까지 했던 유산소만 죽어라 파던 다이어트 들에서는 운동시간을 줄이는것과 동시에 어김없이 요요가 야금야금 찾아왔지요;;이번에는 유산소로 어느정도 덜어낸 그 '이후'를 더 중요하게 여기려고 합니다. 살…
(운동잡담) 아침저녁으로 유산소운동 하기로 했어요. by 라곱순
라곱순 2011-06-12 13:04:15
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맞아요. 아무리 운동을 해도 소용이 없고 먹는걸 줄여야 살이 빠지는데, 그게 말처럼 쉽지가 않으니 이렇지요. 일단 모든 먹는것들을 수첩에 적어놓기는 하는데, (다음웹툰 다이어터 보고 배움) 그것만으로도 많이 도움이 됩니다. 정말로 줄…
(운동잡담) 아침저녁으로 유산소운동 하기로 했어요. by 라곱순
라곱순 2011-06-12 12:38:56
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김전일 / ....그러니까 제가 그중에서 '라면'을 못끊습니다. 곱창이랑 순대는 정말로 끊었는데;;; 모든 면종류에 환장해버려서...;; 쩝.대신 앞으로는 라면먹는 횟수를 줄이고, 라면 스프를 절반만 넣기로 했습니다.
(운동잡담) 아침저녁으로 유산소운동 하기로 했어요. by 라곱순
라곱순 2011-06-12 12:33:03
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(운동잡담) 아침저녁으로 유산소운동 하기로 했어요.
라곱순 2011-06-12 12:30:13
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첼리스트 짐캐리네요 :D
첼로연주자들을 보고 웃어보세요. by 늦달
라곱순 2011-06-11 15:35:55
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닉네임보고 충남의 공주님인줄 알았는데 남자분이셨군요. 공주는 지명이었구나; 맛난거 사가셨다는거 천천히 맛있게 드시고 무사히 돌아오세요.
나 혼자 다 먹어야지 by 충남공주
라곱순 2011-06-11 06:24:04
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다음 웹툰 다이어터 1시즌 끝났습니다.
라곱순 2011-06-10 11:22:54
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살이 안빠져서 헌혈을 못해요...OTL
라곱순 2011-06-09 17:18:48
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멘탈리스트 / 일단 살을 좀 덜어낸 다음에 다듬자 이런 생각인데,,슬프게도 늘 덜어내는 단계에서 끝나고 마는거죠..----> 정확하십니다. 제가 그렇습네다 흑흑흑...
요즘 다이어트 이야기가 나와서 by 늦달
라곱순 2011-06-09 17:09:28
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죄송합니다. "지금은 가스배관타고 옥상까지 올라갑니다." ---> 여기서 가스배관 타고 올라가시는 모습이 상상되어서 순간 쿡... 했습니다. 멋집니다.
요즘 다이어트 이야기가 나와서 by 늦달
라곱순 2011-06-09 16:52:58