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게시판 2012
www.bbshop.co.kr 가보니 아직도 운영하고 있네요. 제가 08~09년에 한창 운동할 때 자주 가서 샀던 사이트입니다. 믿을 만하고 다른 최저가 운운하는 사이트보다 더 쌀거예요 아마. 한가지 단점은 카드 결제가 안되고 계좌 …
(듀나인)단백질보충제 추천해주세요~ by 지금청춘
몽슈 2011-08-18 21:44:55
게시판 2012
저도 nixon님과 거의 유사한 군생활을 했어요. 달리기가 일상의 가벼운 취미로 자리 잡았고, 독서량도 아이러니하게도 들어가서 폭발적으로 늘었지요. 입대 전에는 남자로 태어났지만 미묘하게 남자들과의 커뮤니케이션이 어려웠는데, 많이 극…
[바냥][설문조사?] 군필자 분들! 여러분은 군대 다녀온 것이 자랑스럽나요? by Midnight_Ace
몽슈 2011-08-17 22:40:47
게시판 2012
운동시간은 매일 30분을 넘기지 마세요~ 아마 타바타 인터벌을 적용해 운동 하시다보면 30분 이상 하는 게 더 힘드실 듯.참고로 타바타 인터벌은 윗몸일으키기와 팔굽혀펴기, 아령 어깨 위로 들기 등등에 응용 가능합니다. 타바타 스쿼트 …
몸이 거짓말을 하고 있습니다. by 기역니은디귿
몽슈 2011-08-17 00:12:52
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은빛비님의 의견에 많이 동의하구요. 좀 더 길게 보고 하셔야 할 것 같습니다. 식단에서 보자면, 바나나는 추천하지 않아요. 열대과일같은 경우에는 탄수화물 흡수 속도가 상대적으로 빨라서 오히려 현미밥이 더 좋다는 글을 본 적이 있습니다…
몸이 거짓말을 하고 있습니다. by 기역니은디귿
몽슈 2011-08-17 00:06:50