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게시판 2012
예스 24에 가장 최근에 나온 이레 출판사 책은 일시품절인 걸 보면 절판은 아닌 거 같아요
"더 리더- 책읽어주는 남자" 원작 소설이 읽고싶어요... by 스웨터
봄밤 2013-03-23 23:34:10
게시판 2012
아킬레스건이 너무 아파서 일주일 운동을 쉬었어요. 식사일기도 개인적으로도 안쓰고... 다음주 월요일부터는 집앞에 있는 체육관으로 옮겨 다니기로 했으니 다시 시작하려구요! 신나게 운동하다 일이 몰려오고 몸이 아파 운동을 쉬니 스트레스가…
다이어트- 66일째 by 은빛비
봄밤 2013-03-16 22:12:44
게시판 2012
아침 겸 점심-식빵 3장, 땅콩버터, 블루베리잼,파인애플&망고잼 점심 겸 저녁- 짜파게티 1, 배추김치 간식-황태채 10개, 식빵 1장 + 땅콩버터,딸기잼, 덴마크요구르트 블루베리믹스 310ml, 아메리카노 운동-줄넘기 3R,…
다이어트-49일째 by 은빛비
봄밤 2013-02-27 22:42:41
게시판 2012
점심-쇠고기등심구이, 쌈야채(상추,치커리,적상추 등), 마늘장아찌, 미나리봄동무침, 시금치나물, 현미밥 1/2공기 간식-사과 1/4, 미닛메이드 오렌지 310ml, 초콜릿 하나, 아메리카노 저녁-닭한마리(닭고기4조각, 떡 7개), 다…
다이어트-48일째 by 은빛비
봄밤 2013-02-26 22:39:29
게시판 2012
점심 - 샌드위치 2조각, 저지방우유 310ml, 고구마 크림빵 1/2, 쁘띠첼 루비자몽 1 간식- 고구마 크림빵 1/2 저녁- 두루치기 조금, 쌀밥 반공기, 두부 한모, 동치미, 배추김치, 라면사리 3젓가락 정도 운동- 러닝머신 5…
다이어트-47일째 by 은빛비
봄밤 2013-02-25 23:02:45
게시판 2012
엉엉 오늘 망했어요- 동기 결혼식 가는 바람에;; 간식 - 생률 1 점심 - 부페 설렁설렁 담은 두접시 간식 - 아이스 아메리카노 저녁 - 순살마늘치킨 3조각, 소시지 1, 가래떡 4조각, 한치, 땅콩 3알, 맥주 1500 cc …
다이어트-46일째 by 은빛비
봄밤 2013-02-25 01:47:16
게시판 2012
간식1- 우유 반 잔, 딸기 10알 점심- 현미밥 반공기, 시금치/무나물/취나물/그 외 2가지 나물/무말랭이, 콩나물국 반공기(국물은 아주 조금) 간식2- 길리안 하트 프랄린 1개, 땅콩 10개 저녁- 현미밥 주먹만큼, 나물 5가지 …
다이어트-45일째 by 은빛비
봄밤 2013-02-23 21:35:30
게시판 2012
아침 - 우유 반 잔 점심 - 멸치 오니기리 1, 매운 오징어 오니기리 1, 우동 국물 반 공기, 단무지(김밥용 두 줄 정도?) 간식 - 베스킨라빈스 바람과 함께 사라지다 싱글 레귤러 컵 1 저녁 - 시나몬레이즌 베이글, 아메리카노 …
다이어트-44일째 by 은빛비
봄밤 2013-02-22 21:15:38
게시판 2012
아침 - 우유 한잔, 딸기 7알 점심 - 탐앤탐스 도그프레즐 1개, 아메리카노 저녁 - 참치덮밥 1인분 간식 - 사과차 운동 - 러닝머신 빨리걷기 15분, 자세연습 5분, 미트치기 1R, 샌드백 치기 1R 오늘은 일 마감이랑 약속 …
다이어트-43일째 by 은빛비
봄밤 2013-02-21 23:27:14
게시판 2012
아 저도 여자입니다 ㅋㅋㅋ
다이어트-42일째 by 은빛비
봄밤 2013-02-20 23:29:32
게시판 2012
그쵸 ㅋㅋ 아직 자세가 엉망이라 겁먹으니 쳐봐야 왜 그런 자세를 취해야 하는지 한다고 하시더라구요. 진짜 제대로 스트레이트 치면 샌드백이 팡 움직일 때 재밌어요. 오늘은 이쁜 여자 둘이 스파링 하는 거 보고 +.+
다이어트-42일째 by 은빛비
봄밤 2013-02-20 23:28:54
게시판 2012
아침 겸 점심- 현미밥 반공기, 잡채 1접시, 시금치나물, 배추겉절이 간식- 하루한줌 블루베리 견과 점심 겸 저녁- 돈까스 김밥, 계란말이 김밥, 참치김밥 조금씩(합치면 한 줄 반) , 라볶이 조금, 딸기 10알 운동- 줄넘기 3R…
다이어트-42일째 by 은빛비
봄밤 2013-02-20 23:18:00
게시판 2012
미트 아직 못 쳐봤어요- 내일 샌드백 친다고 해서 설렘설렘! 다리 아픈 건 관장님이 신경쓰면서 운동 조절해 주셔서 심하진 않아요 아 이 즐거움을 알아주시니 기쁘네요! 어깨 아프지 마세요 ㅜㅜ
다이어트-41일째 by 은빛비
봄밤 2013-02-19 22:13:31
게시판 2012
점심 - 딸기단팥빵 하나+반개, 미소빵 반개, 아메리카노 간식 - 크래미 샌드위치 1/2 조각, 레어치즈롤 2조각 저녁 - 제육볶음, 된장찌개, 시래기나물, 멸치볶음, 상추, 쌀밥 1공기 후배가 도쿄팡야 취재를 갔다왔다며 빵들을 사…
다이어트-41일째 by 은빛비
봄밤 2013-02-19 21:57:28
게시판 2012
아침- 쇠고기 미역국 한대접, 밥 반공기. 배추부추겉절이, 시금치나물 간식-스니커즈 1개 저녁-밥 1공기, 갈치조림, 숙주나물, 오뎅볶음, 김 간식-아포가토 운동- 윗몸일으키기 15회 2세트, 스쿼드 20회 4세트, 줄넘기 3라운드…
다이어트-40일차 by 은빛비
봄밤 2013-02-18 23:43:57