우린 언제나 변화하는 존재입니다

그리고 당신은 행복할 자격이 충분해요

◎ 책 소개

온라인 커뮤니티 ‘듀나 게시판’을 뜨겁게 달군

우행길(우울을 넘어 행복으로 가는 길) 프로젝트를 만나다

공황장애, 불안장애, 무기력감과 우울감 등 누구나 심적인 문제를 안고 살아가는 국민 우울증시대. 그러나 출구가 보이지 않는 고통스러운 상황에서 정신과 상담을 받아볼 용기를 내기란 쉽지 않다. 대신 미리 우울증을 겪고 그 긴 터널을 지나온 선배로부터 자신의 경험을 들어볼 수 있다면 어떨까?

이 책은 우울증과 13년간 싸워온 30대 직장인이 온라인 커뮤니티 ‘듀나 게시판’에 ‘우행길(우울을 넘어 행복으로 가는 길)’이라는 타이틀로 8개월간 진행한 프로젝트의 결과물이다. 저자는 자신에게 맞는 우울 극복법을 찾고 공부하고 실천하며, 우울로 정체되어 있던 자신이 변화의 동력을 ?