[듀9] 요가 명현 현상 경험해 보신 분 있나요?
문화센터에서 하는 요가를 시작했어요.
이제 세번 정도 참여했구요, 한번에 한시간씩 수업을 받습니다.
두번째로 수업을 듣고 그 다음날 아침에 몸살이 심하게 왔어요.
간신히 몸을 추스리고 오후에 출근을 했는데, 출근한 후에도 팔다리에 힘이 잘 안가더라구요.
게다가 피부에 뾰루지가 조금씩 올라오기 시작하는거에요. 원래 피부에 뭐가 잘 안일어나는 편인데, 이마선을 따라 서너군데 올라오니 당혹스러웠어요.
이게 그냥 몸이 피곤해서 생기는 걸까요, 요가를 시작해서 오는 명현현상일까요?
요가에도 명현현상이 있다는데, 저는 분간이 잘 안되네요.
혹시 요가 명현현상 경험해보신 분 계시면 경험담 들려주세요-