한달 동안 4시 넘어 자다가

  • 06-26
  • 1,568 회
  • 4 건

저의 기준은 3시가 하루가 시작되는 시간인데요.

하루 넘겨 자기 한달

잠이 올 때 까지 있어서는 도저히 안되겠단 생각이 들어

누워 잠이 올 때 까지 기다려도 일찍 눕기로 했어요.

그랬더니 조금 일찍 자게 되네요.

그래서 그런거 같지만 인체의 변환 주기가 있어 수면 싸이클이 바뀌게 되어 있죠.

      1시에 딱 작업 마치고 자고 싶은데 도통 되지가 않는군요
      시차적응 하셨네요 : ]
      오늘의 느낀점은... 듀게봇 가영님이 수면시간이 있구나... 라는 것 입니다.
        정말 잠 안자고도 살았으면 좋겠습니다 그럼 너무 지루하고 고달퍼서 안되겠죠.
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