저는 요가를 몇개월 했는데.. 처음 시작했을때는 정말 힘들었어요. 특히 하체에 지방이 많고 뻣뻣한 편이라 아예 안되는 동작들이 있어서 그거할때는 정말 힘들었는데.. 그런데 주 3회 꼬박꼬박 하다보니 조금씩 동작이 되기 시작하더라구요.
어느순간 '전보다 덜 힘든데?' 라는 느낌이 들거나 전보다 더 잘되는것 같이 생각되면 운동하면서 집중력이 생기는데, 실제 하는건 전보다 더 나아진게 없이 고만고만해도, 집중해서 운동하다보면 스트레스는 덜 받게 되는것 같아요. 집중만 잘 하면 퍼포먼스에 상관없이 오히려 스트레스가 풀리는 듯.
운동은 어렵고 힘든 게 맞는 것 같아요. 진짜 힘들어요.ㅠㅠ 일주일에 두 번 정도 슬슬 마실 다니듯 하긴 했지만 힘 줘 봐야 힘이 안 들어가던 배에 약간의 복근이 생기더라고요. 어려우시더라도 기운 내서 계속하세요. 화이팅입니다! 저도 코어운동이 필요한 사람이라 몇 마디 남겨 봅니다.
몇년 됐는데도 힘들어요. 하기 싫구요. 할 수 없이 하긴 하지만 언제쯤이면 초기 중독이 찾아와줄런지 학수고대 하고 있어요. 운동 나갈 생각만 하면 기분이 급격히 좋아진다는데. 그날을 가다리며 꾸역꾸역 시간을 채우고 있답니다. 툭하면 아프던 허리통증 증세가 어디론가 가버렸다는 게 현재까지 얻은 소득중에 킹왕짱이긴 합니다.
