다이어트-80일째

• 은빛비

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• 03-30
• 820 회
• 4 건

1. • 어머나 세계에

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-03-30

   아침: 밥1/2공기, 꼬막무침, 배추된장무침,
   점심: 아침과 동일.
   저녁: 밥1/2공기, 호박볶음, 나박김치, 꼬막무침.
   간식: 오렌지2/3
   
   저도 운동 친구가 있으면 참 좋겠어요.
   동네 친구가 자기 뱃살을 움켜잡으며 진짜 빼야된다고, 운동해야 한다고 해서
   뱃살엔 빨리 걷기가 효과 좋다더라. 같이 걷자고 제안하니까,
   "오 그래? 하자! 하자!" 낼 당장 시작할 것처럼 그러더니
   막상 운동 가자고 부르면 귀찮다, 피곤하다고 안 나와요.
   그러고는 나중에 또 "아 뱃살... 나도 해야하는데..." 의 반복.
   이제 짜증나서 안 권하려고요.ㅋㅋ
   
   그나저나 낼 뷔페 가요. 어쩌죠......
   샐러드로 먼저 배 채우고 기름진 건 조금만 먹도록 하죠! 하하하;
   ......과연.

   아침: 밥1/2공기, 꼬막무침, 배추된장무침,<br />점심: 아침과 동일.<br />저녁: 밥1/2공기, 호박볶음, 나박김치, 꼬막무침.<br />간식: 오렌지2/3 <br /><br />저도 운동 친구가 있으면 참 좋겠어요.<br />동네 친구가 자기 뱃살을 움켜잡으며 진짜 빼야된다고, 운동해야 한다고 해서<br />뱃살엔 빨리 걷기가 효과 좋다더라. 같이 걷자고 제안하니까, <br />"오 그래? 하자! 하자!" 낼 당장 시작할 것처럼 그러더니 <br />막상 운동 가자고 부르면 귀찮다, 피곤하다고 안 나와요.<br />그러고는 나중에 또 "아 뱃살... 나도 해야하는데..." 의 반복. <br />이제 짜증나서 안 권하려고요.ㅋㅋ<br /><br />그나저나 낼 뷔페 가요. 어쩌죠......<br />샐러드로 먼저 배 채우고 기름진 건 조금만 먹도록 하죠! 하하하;<br />......과연.
1. • 은빛비

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-03-30

   운동만하는 제대로된 친구면 모르겠는데..
   그렇지않다는게 대부분이죠..
   뷔페가서 제대로 즐기세요~~
   스트레스 받을거라면 제대로 드시고 후회하지않는게 제철칙이라 ㅋ
   먹고 스트레스 받을거면 적당히 드시는걸 추천합니다~~

   운동만하는 제대로된 친구면 모르겠는데..<br />그렇지않다는게 대부분이죠..<br />뷔페가서 제대로 즐기세요~~<br />스트레스 받을거라면 제대로 드시고 후회하지않는게 제철칙이라 ㅋ<br />먹고 스트레스 받을거면 적당히 드시는걸 추천합니다~~
2. • 가끔영화

     쪽지보내기메일보내기홈페이지자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-03-30

   모두 슬슬 알게 모르게 조금씩 빠지는게 좋다고 생각해요.
   전 조미한 명태를 물 좀 붇고 간장 넣고 익혀서 밥(아 짰어요) 라면도 한번 또 맨날 먹는 과자 커피

   모두 슬슬 알게 모르게 조금씩 빠지는게 좋다고 생각해요.<br />전 조미한 명태를 물 좀 붇고 간장 넣고 익혀서 밥(아 짰어요) 라면도 한번 또 맨날 먹는 과자 커피
3. • 골칫덩이

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-03-31

   기상0900
   
   0930 개성왕만두1개
   
   1200타로버블티한잔
   
   1500~ 모임중간에, 비타500큰거하나(70kcal) 마늘파이 후렌치파이 1개씩
   
   1800~ 삼겹살&볶음밥
   
   2100~ (라이트업+우유)*2그릇
   
   
   
   운동없음
   
   
   
   
   
   라이트업(스페셜케이)은...절대 다이어트식품이 아니라는 걸 매번 알면서 매번 또 사와요 너무 맛있어요!!!!!!!
   
   다이어트중 간식대체할만한게 뭐가있을까요??ㅜㅜ

   기상0900<br /> 0930 개성왕만두1개<br /> 1200타로버블티한잔<br /> 1500~ 모임중간에, 비타500큰거하나(70kcal) 마늘파이 후렌치파이 1개씩<br /> 1800~ 삼겹살&amp;볶음밥<br /> 2100~ (라이트업+우유)*2그릇<br /> <br /> 운동없음<br /> <br /> <br /> 라이트업(스페셜케이)은...절대 다이어트식품이 아니라는 걸 매번 알면서 매번 또 사와요 너무 맛있어요!!!!!!!<br /> 다이어트중 간식대체할만한게 뭐가있을까요??ㅜㅜ

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