다이어트-57일째

• 은빛비

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• 03-07
• 942 회
• 9 건

1. • 가끔영화

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     13-03-07

   강행군의 날들이군요.
   전 특제 라면 레시피에 라면 대신 밥 두번 이따 또 먹을까 몰라요 과자는 떨어져서 커피만

   강행군의 날들이군요.<br />전 특제 라면 레시피에 라면 대신 밥 두번 이따 또 먹을까 몰라요 과자는 떨어져서 커피만
1. • 은빛비

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-03-07

   ㅋㅋㅋ 전 라면 제레시피대로 해먹었어요.
   전 고춧가루를 팍팍 넣어 먹어요.

   ㅋㅋㅋ 전 라면 제레시피대로 해먹었어요. <br />전 고춧가루를 팍팍 넣어 먹어요.
2. • SE14

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     13-03-07

   운동 열심히 하시는 모습, 보기 좋아요~
   
   
   
   아침: 밥 2/3공기, 김치, 김, 생선구이
   
   점심: 반찬이 열가지쯤 되는 주문도시락.
   
   저녁: 삶은 고구마 작은 것 서너개
   
   간식: 커피, 메밀차, 사탕, 땅콩, 갸또 같은 시판 케잌류 여러개 ㅜㅠ
   
   운동: 좀 있다 춤이나 좀 추고 잘까봐요.
   
   몸무게 변화: + 0.1kg

   운동 열심히 하시는 모습, 보기 좋아요~<br /> <br /> 아침: 밥 2/3공기, 김치, 김, 생선구이<br /> 점심: 반찬이 열가지쯤 되는 주문도시락.<br /> 저녁: 삶은 고구마 작은 것 서너개<br /> 간식: 커피, 메밀차, 사탕, 땅콩, 갸또 같은 시판 케잌류 여러개 ㅜㅠ<br /> 운동: 좀 있다 춤이나 좀 추고 잘까봐요.<br /> 몸무게 변화: + 0.1kg
1. • 은빛비

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-03-07

   매일 운동하는데 잘안빠지는게 흠이라면 흠이죠~
   수영이란 운동은 재미붙이면 중독되는거 같아요.

   매일 운동하는데 잘안빠지는게 흠이라면 흠이죠~<br />수영이란 운동은 재미붙이면 중독되는거 같아요.
3. • fysas

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-03-07

   아침 : 스폰지케잌 2조각, 사과 반개, 저지방우유
   점심 : 현미잡곡밥+참치+계란+새싹비빔밥, 매실장아찌, 브로콜리마늘볶음
   저녁 : 토마토모짜렐라샌드위치
   간식 : 아메리카노 2잔, 펑리수 1개, 맥주 1캔
   
   운동 : 싸이클 10분, PT 50분, 러닝머신 40분, 개님과 산책 30분
   
   날씨가 풀리니까 운동 갔다와서 늦은 시간에 개님이랑 걷기도 딱 좋네요. 그렇지만 털 밀어놨더니 아직 적응 중이라 밖을 너무 추워하는 개님이 산책을 즐겨주지 않아서 슬펐네요. ;ㅁ;

   아침 : 스폰지케잌 2조각, 사과 반개, 저지방우유<br />점심 : 현미잡곡밥+참치+계란+새싹비빔밥, 매실장아찌, 브로콜리마늘볶음<br />저녁 : 토마토모짜렐라샌드위치<br />간식 : 아메리카노 2잔, 펑리수 1개, 맥주 1캔<br /><br />운동 : 싸이클 10분, PT 50분, 러닝머신 40분, 개님과 산책 30분<br /><br />날씨가 풀리니까 운동 갔다와서 늦은 시간에 개님이랑 걷기도 딱 좋네요. 그렇지만 털 밀어놨더니 아직 적응 중이라 밖을 너무 추워하는 개님이 산책을 즐겨주지 않아서 슬펐네요. ;ㅁ;
1. • 은빛비

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-03-07

   ㅎㅎ 진짜 개키우시는분들 젤 부러운 점 중에 하나가 개님이랑 산책하는거에요.
   털 민 개님사진 보고싶어요~!!!!
   산책할때두 정말 즐거우실거 같아요~

   ㅎㅎ 진짜 개키우시는분들 젤 부러운 점 중에 하나가 개님이랑 산책하는거에요.<br />털 민 개님사진 보고싶어요~!!!!<br />산책할때두 정말 즐거우실거 같아요~
4. • 물방울무늬

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-03-07

   아침 : 현미밥 1/2공기, 볶음김치
   점심 : 잡곡밥 2/3공기, 시금치, 부대찌개 조금
   저녁 : 보쌈고기 몇 점, 버섯찌개에서 버섯 골라서 많이, 두부, 맥주 2잔..과일안주.(회식이 있었어요 흑 ㅠ)
   몸무게는 내일 아침 재겠습니다.ㅋㅋ 운동도 내일 할래요.ㅠㅠ 아 회식이 문제예요.ㅠ

   아침 : 현미밥 1/2공기, 볶음김치<br />점심 : 잡곡밥 2/3공기, 시금치, 부대찌개 조금<br />저녁 : 보쌈고기 몇 점, 버섯찌개에서 버섯 골라서 많이, 두부, 맥주 2잔..과일안주.(회식이 있었어요 흑 ㅠ)<br />몸무게는 내일 아침 재겠습니다.ㅋㅋ 운동도 내일 할래요.ㅠㅠ 아 회식이 문제예요.ㅠ
1. • 은빛비

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-03-07

   그래도 나름 조절하면서 드신거 같은대요?
   
   전 회식 자주있는것도 아니지만 일단 마시면 들이부어요..
   
   먹는것도 흡입수준이라ㅜㅜ
   
   내일 힘내서 운동 꼭 하시길!

   그래도 나름 조절하면서 드신거 같은대요?<br /> 전 회식 자주있는것도 아니지만 일단 마시면 들이부어요.. <br /> 먹는것도 흡입수준이라ㅜㅜ<br /> 내일 힘내서 운동 꼭 하시길!
5. • 바깥

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-03-08

   아침 해독주스
   점심 백반 한그릇
   저녁 야채위주 샐러드 반그릇, 달걀 한 개, 소세지 반 개
   간식 커피믹스 1, 소보로빵 1

   아침 해독주스<br />점심 백반 한그릇 <br />저녁 야채위주 샐러드 반그릇, 달걀 한 개, 소세지 반 개<br />간식 커피믹스 1, 소보로빵 1

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