우울증, 스트레스 극복을 위한 글쓰기 방법과 책 질문

• 산호초2010

  쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기

• 02-14
• 2,132 회
• 9 건

1. • OscarP

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-02-14

   전에 being님이 관련 내용을 쓰신 걸 읽은 것 같은데 기억이 가물가물하네요.
   시간있으시면 검색해보시길.
   http://djuna.cine21.com/xe/?vid=&mid=board&category=&search_keyword=being&search_target=nick_name

   전에 being님이 관련 내용을 쓰신 걸 읽은 것 같은데 기억이 가물가물하네요. <br />시간있으시면 검색해보시길.<br />http://djuna.cine21.com/xe/?vid=&mid=board&category=&search_keyword=being&search_target=nick_name
2. • 내핍생활자_하지만생각은자유

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-02-14

   우울증 치료를 위해서 글을 쓴다면 그 내용보다는 속도가 중요하다고 봐요. 하루에 원고지 2장을 채우는 글쓰기보다는 그냥 막 써재끼는 글쓰기요. 무협소설이든 로맨스이든 막장드라마이든. 그래야 볼펜 1자루와 공책 한 장만으로도 외부과 고립될 수 있죠.

   우울증 치료를 위해서 글을 쓴다면 그 내용보다는 속도가 중요하다고 봐요. 하루에 원고지 2장을 채우는 글쓰기보다는 그냥 막 써재끼는 글쓰기요. 무협소설이든 로맨스이든 막장드라마이든. 그래야 볼펜 1자루와 공책 한 장만으로도 외부과 고립될 수 있죠.
3. • 산호초2010

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-02-14

   being님 추천책이 많군요. 꼭 참고해볼께요. 감사합니다.

   being님 추천책이 많군요. 꼭 참고해볼께요. 감사합니다.
4. • 아이엠스윗

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-02-14

   인지치료의 구체적 방법을 찾으시는 건가요? 인지치료 방법 중에서 칸 기법이라고 있는데 여러 개의 칸으로 나누어서 사건, 정서적 경험, 자동적 사고, 정서적 변화 등을 기록하는 방법입니다. 내담자가 사고방식을 적어봄으로써 그 안에 숨겨져 있는 부정적 인지도식을 찾아내는 거죠. 칸 기법 인지치료로 구글링하니 여러 가지 칸 기법을 다룬 논문이 나오네요. 어떻게 적어야 할지 모르시겠으면 참고해보세요^^

   인지치료의 구체적 방법을 찾으시는 건가요? 인지치료 방법 중에서 칸 기법이라고 있는데 여러 개의 칸으로 나누어서 사건, 정서적 경험, 자동적 사고, 정서적 변화 등을 기록하는 방법입니다. 내담자가 사고방식을 적어봄으로써 그 안에 숨겨져 있는 부정적 인지도식을 찾아내는 거죠. 칸 기법 인지치료로 구글링하니 여러 가지 칸 기법을 다룬 논문이 나오네요. 어떻게 적어야 할지 모르시겠으면 참고해보세요^^
5. • 이와이

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-02-14

   책 아무리 봐도 소용없어요. 우울증 걸렸으면 병원에 가거나 약을 드셔야 돼요

   책 아무리 봐도 소용없어요. 우울증 걸렸으면 병원에 가거나 약을 드셔야 돼요
6. • 무말랭

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-02-14

   뭔 사건이 있어서 외부 요인으로 인한 우울증은 시간이 약이구요 내부 요인이면 이와이님 말씀이 정답입니다.

   뭔 사건이 있어서 외부 요인으로 인한 우울증은 시간이 약이구요 내부 요인이면 이와이님 말씀이 정답입니다.
7. • 유니게

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-02-15

   저도 상담 받을 만큼 받았고 약 먹어볼 만큼 먹어봤는데요, 약이 해줄 수 있는 게 있고 없는 게 있어요. 그리고 그 둘은 확연히 다른 것 같습니다. 이와이님은 병원이나 약이 필요한 상황인데도 기피하는 사람들이 많으니까, 그게 걱정이 되어서 하신 말씀인 것 같아요. 저도 혼자서 해결하려고 애쓰지 마시고 상담사든 의사든 도움을 받는 편이 낫다고 생각합니다.

   저도 상담 받을 만큼 받았고 약 먹어볼 만큼 먹어봤는데요, 약이 해줄 수 있는 게 있고 없는 게 있어요. 그리고 그 둘은 확연히 다른 것 같습니다. 이와이님은 병원이나 약이 필요한 상황인데도 기피하는 사람들이 많으니까, 그게 걱정이 되어서 하신 말씀인 것 같아요. 저도 혼자서 해결하려고 애쓰지 마시고 상담사든 의사든 도움을 받는 편이 낫다고 생각합니다.
8. • 키드

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-02-15

   글쓰는 거 좋아하는데 자신에 대한 글은 고통스럽네요. 방법을 찾으시길 바랍니다.

   글쓰는 거 좋아하는데 자신에 대한 글은 고통스럽네요. 방법을 찾으시길 바랍니다.
9. • 잔인한오후

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-02-15

   우울증이 확실하다면 그건 병이니 약물치료 하셔요.
   
   
   
   글쓰기는 제가 요즘하고 있는데 제겐 좋아요. '자유 기술'이라고 검색하시면 제가 그에 관해 설명한 글이 있어요. 좋아지시길 바랄께요.

   우울증이 확실하다면 그건 병이니 약물치료 하셔요.<br /> <br /> 글쓰기는 제가 요즘하고 있는데 제겐 좋아요. '자유 기술'이라고 검색하시면 제가 그에 관해 설명한 글이 있어요. 좋아지시길 바랄께요.

게시판 2012

번호	제목	글쓴이	조회	날짜
	[공지] 게시판 규칙, FAQ, 기타등등 DJUNA 쪽지보내기메일보내기홈페이지자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 462,402 0 01-31	DJUNA 쪽지보내기메일보내기홈페이지자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	462,402	01-31
	[공지] 게시판 관리 원칙. 엔시블 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 147,937 0 12-31	엔시블 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	147,937	12-31
	제 트위터 부계입니다. 3 DJUNA 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 122,148 3 04-01	DJUNA 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	122,148	04-01
130354	새해복 많이 받으세요 10 라인하르트012 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 183 10 12-31	라인하르트012 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	183	12-31
130353	아바타 3를 보고 유스포 2 라인하르트012 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 188 2 12-31	라인하르트012 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	188	12-31
130352	[핵바낭] 올해 잉여질 결산 잡담 14 로이배티 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 329 14 12-31	로이배티 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	329	12-31
130351	아바타: 불 과 재 보고 왔어요 짤막 소감 6 theforce 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 225 6 12-31	theforce 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	225	12-31
130350	[영화강추] '척의 일생' 8 LadyBird 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 245 8 12-31	LadyBird 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	245	12-31
130349	흑백요리사 2 8~10회, 싱어게인 4 탑 4 결정 6 쏘맥 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 283 6 12-31	쏘맥 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	283	12-31
130348	Lacombe Lucien(1974) 7 daviddai… 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 126 7 12-31	daviddai… 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	126	12-31
130347	[관리] 25년도 보고 및 신고 관련 정보. 15 엔시블 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 321 15 12-31	엔시블 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	321	12-31
130346	Isiah Whitlock Jr. 1954 - 2025 R.I.P. 2 조성용 쪽지보내기메일보내기홈페이지자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 133 2 12-31	조성용 쪽지보내기메일보내기홈페이지자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	133	12-31
130345	[왓챠바낭] 우편배달부 말고 '포스트맨은 벨을 두번 울린다' 잡담입니다 12 로이배티 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 264 12 12-31	로이배티 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	264	12-31
130344	[넷플] 말 많고 탈 많은 '대홍수' 드디어 봤습니다 14 LadyBird 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 449 14 12-30	LadyBird 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	449	12-30
130343	[반말주의] 다들 올해 고생 많았어!! 새해 모두 건강하고 복 터지길 바래!! 12 쏘맥 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 182 12 12-30	쏘맥 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	182	12-30

검색