다이어트-31일째

• 은빛비

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• 02-06
• 1,034 회
• 11 건

1. • 가끔영화

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     13-02-06

   튀밥 조청에 무친거군요.
   열심히 노력하는 모습이 장하게 느껴지네요.

   튀밥 조청에 무친거군요.<br />열심히 노력하는 모습이 장하게 느껴지네요.
1. • 은빛비

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     13-02-06

   장하다면 머리 쓰담쓰담해주세요.헤헤 ㅋㅋ
   요즘 스킨십이 고픕니다. ㅋㅋ

   장하다면 머리 쓰담쓰담해주세요.헤헤 ㅋㅋ<br />요즘 스킨십이 고픕니다. ㅋㅋ
2. • 반 토미코

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     13-02-06

   열심히시네요
   
   전 오늘 멘붕 겪고 와인 두잔째입다 무한도전 보면서요
   
   요가 안가는 날이라 늘어지네요
   
   다이어트 설 연휴 끝나고 다시 시작해야겠어요

   열심히시네요<br /> 전 오늘 멘붕 겪고 와인 두잔째입다 무한도전 보면서요<br /> 요가 안가는 날이라 늘어지네요<br /> 다이어트 설 연휴 끝나고 다시 시작해야겠어요
1. • 은빛비

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-02-06

   와..와인!!
   저두 사실 다이어트 하기전에 집에서 혼자 삘받으면 와인 한병씩 마시곤했는데..=_=;
   술을 잘안마시니 팍팍 찌진않아요. 그냥 현상유지정도.
   설연휴 저에게 최대의 고민이 될것 같아요.
   설연휴에는 다이어트글을 저도 올리지말까 싶은데..
   수영안하면 저도 거의 늘어져있는 상태라서요.
   수영하는날이라도 열심히 하고싶어요.
   설연휴 보낸뒤부터 열심히 하시면되요~

   와..와인!!<br />저두 사실 다이어트 하기전에 집에서 혼자 삘받으면 와인 한병씩 마시곤했는데..=_=;<br />술을 잘안마시니 팍팍 찌진않아요. 그냥 현상유지정도.<br />설연휴 저에게 최대의 고민이 될것 같아요.<br />설연휴에는 다이어트글을 저도 올리지말까 싶은데..<br />수영안하면 저도 거의 늘어져있는 상태라서요.<br />수영하는날이라도 열심히 하고싶어요.<br />설연휴 보낸뒤부터 열심히 하시면되요~
3. • SE14

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     13-02-06

   지난 해였던가요? 꽤 오랫동안 듀게에서 다이어트 일기를 함께 썼던 적 있죠? 저 거기 참여했었는데, 아무래도 이번에 또 끼어야할까봐요 ㅜㅠ
   
   곧 함께 하겠습니다.

   지난 해였던가요? 꽤 오랫동안 듀게에서 다이어트 일기를 함께 썼던 적 있죠? 저 거기 참여했었는데, 아무래도 이번에 또 끼어야할까봐요 ㅜㅠ <br /> 곧 함께 하겠습니다.
1. • 은빛비

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     13-02-06

   참여자가 많아지면 저는 반갑죠.
   다이어트는 장기전..인데 저는 그닥 열심히 하는거 같지도않고..
   그래서 항상 글쓰는게 민망하네요.
   작년에 비해서 제몸무게가 증가했단것도.. 흑
   그러니 다이어트글을 쓰는거지만요.
   저도 설 이후로 목표를 구체적으로 정해야할까봐요.

   참여자가 많아지면 저는 반갑죠.<br />다이어트는 장기전..인데 저는 그닥 열심히 하는거 같지도않고..<br />그래서 항상 글쓰는게 민망하네요.<br />작년에 비해서 제몸무게가 증가했단것도.. 흑<br />그러니 다이어트글을 쓰는거지만요.<br />저도 설 이후로 목표를 구체적으로 정해야할까봐요.
4. • 바깥

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     13-02-06

   아침 토스트 시리얼
   
   점심 카레라이스
   
   저녁 삼치구이 시금치된장국 밥반그릇
   
   간식 피자 한 조각 케이크 한 조각
   
   운동 40분 빨리걷기
   
   
   
   아휴 다이어트에 대한 죄책감에 시달리는 요즘입니다. 너무 피곤해서 근력운동을 못했엉ᆢ.

   아침 토스트 시리얼<br /> 점심 카레라이스 <br /> 저녁 삼치구이 시금치된장국 밥반그릇<br /> 간식 피자 한 조각 케이크 한 조각<br /> 운동 40분 빨리걷기<br /> <br /> 아휴 다이어트에 대한 죄책감에 시달리는 요즘입니다. 너무 피곤해서 근력운동을 못했엉ᆢ.
1. • 바깥

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-02-06

   못했어요. 못했엉이라니 어서 말을 짧게하고 난린지

   못했어요. 못했엉이라니 어서 말을 짧게하고 난린지
2. • 은빛비

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-02-06

   못했엉이라니 귀여워요 헤헤..
   죄책감을 느끼면 스트레스때문에 장기적으로 하기가 힘든거 같아요.
   저도 첫번째 성공하고 그다음부터 자주 그런느낌이 들었거든요.
   며칠전에 읽었던 글 링크해드릴께요.
   http://blog.naver.com/novelpia?Redirect=Log&logNo=30147941559
   요즘 코치디 트위터보면서 재미나고 좋은글 많이 보고있어요~

   못했엉이라니 귀여워요 헤헤..<br />죄책감을 느끼면 스트레스때문에 장기적으로 하기가 힘든거 같아요.<br />저도 첫번째 성공하고 그다음부터 자주 그런느낌이 들었거든요.<br />며칠전에 읽었던 글 링크해드릴께요.<br />http://blog.naver.com/novelpia?Redirect=Log&logNo=30147941559<br />요즘 코치디 트위터보면서 재미나고 좋은글 많이 보고있어요~
5. • fysas

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     13-02-06

   아침 : 삼각김밥, 보노콘크림스프
   점심 : 카페라떼
   저녁 : 호밀빵 2쪽, 참치샐러드, 우유 1잔
   간식 : 고르곤졸라피자 1쪽, 찹쌀도넛 1개, 오렌지 1개
   
   운동 : 싸이클 10분, 근력운동 40분, 러닝머신 40분
   
   오늘 외근 나갔다 스케쥴이 꼬여서 점심도 커피 한잔으로 대신하고 대신 간식을 밥처럼 먹어대고 운동도 하기 싫은 거 억지로 가서 그럭저럭 하고 오긴 했는데 영 피곤하네요. 배고파서 잠이 안 올 것 같아서 오렌지를 하나 까먹고 바로 잘 생각입니다. 내일부터 추워지면 더 운동하기 싫겠죠...;ㅁ;

   아침 : 삼각김밥, 보노콘크림스프<br />점심 : 카페라떼<br />저녁 : 호밀빵 2쪽, 참치샐러드, 우유 1잔<br />간식 : 고르곤졸라피자 1쪽, 찹쌀도넛 1개, 오렌지 1개<br /><br />운동 : 싸이클 10분, 근력운동 40분, 러닝머신 40분<br /><br />오늘 외근 나갔다 스케쥴이 꼬여서 점심도 커피 한잔으로 대신하고 대신 간식을 밥처럼 먹어대고 운동도 하기 싫은 거 억지로 가서 그럭저럭 하고 오긴 했는데 영 피곤하네요. 배고파서 잠이 안 올 것 같아서 오렌지를 하나 까먹고 바로 잘 생각입니다. 내일부터 추워지면 더 운동하기 싫겠죠...;ㅁ;
1. • 은빛비

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-02-06

   운동하기싫을때 또 쉬어버리면 생각보다 오래가더라구요.
   저도 작년에 그랬어요. 하기 싫으면 커피숍가서 앉아있고 =_=;
   그래서 그냥 헬스장 놀러간다는 기분으로 가곤했어요.
   가면 뭐든 하게되더라구요.
   예전보단 못하지만 일단 출석률이 높으면 뭐든 하긴해요.
   힘내세요~!
   날추울때 운동하면 열도 나고 열내고 나오면 상쾌한다는 자기암시를.. 흣

   운동하기싫을때 또 쉬어버리면 생각보다 오래가더라구요.<br />저도 작년에 그랬어요. 하기 싫으면 커피숍가서 앉아있고 =_=;<br />그래서 그냥 헬스장 놀러간다는 기분으로 가곤했어요.<br />가면 뭐든 하게되더라구요.<br />예전보단 못하지만 일단 출석률이 높으면 뭐든 하긴해요.<br />힘내세요~! <br />날추울때 운동하면 열도 나고 열내고 나오면 상쾌한다는 자기암시를.. 흣
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