다이어트 19일째

• 루비

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• 01-21
• 1,073 회
• 4 건

1. • 가끔영화

     쪽지보내기메일보내기홈페이지자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-01-21

   네 조금씩 조금씩 자주 먹으면 큰 영향을 받지 않는거 같기도 해요.
   전 시래기국 곧 한번 더 먹으려고 합니다.

   네 조금씩 조금씩 자주 먹으면 큰 영향을 받지 않는거 같기도 해요.<br />전 시래기국 곧 한번 더 먹으려고 합니다.
1. • 루비

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-01-21

   그게 살 안찌는 사람들의 특징이더군요.
   시래기국이 먹고 싶어지네요.

   그게 살 안찌는 사람들의 특징이더군요.<br />시래기국이 먹고 싶어지네요.
2. • 김전일

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-01-21

   저거 내 한끼쯤 되려나

   저거 내 한끼쯤 되려나
3. • fysas

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-01-21

   아침 : 슬림핏다이어트 나이트+검은콩두유
   
   점심 : 현미잡곡밥, 쇠고기야채볶음, 매실장아찌, 고들빼기김치, 쥐포볶음
   
   저녁 : 브로콜리 컬리플라워 샐러드+발사믹드레싱, 흑미빵 2조각
   
   간식 : 아메리카노 2잔, 바나나 1개, 맥주 1캔
   
   
   
   운동 : 싸이클 15분, PT 전신근력운동 50분, 러닝머신 40분
   
   
   
   오늘 월요일이라 운동 컨디션이
   
   좋아서 씐나게 운동하고 왔는데 문제는 식욕도 너무 왕성하다는 것.... 간신히 야식은 참았지만 맥주 한캔의 유혹은 이기지 못했네요. ^^;

   아침 : 슬림핏다이어트 나이트+검은콩두유<br /> 점심 : 현미잡곡밥, 쇠고기야채볶음, 매실장아찌, 고들빼기김치, 쥐포볶음<br /> 저녁 : 브로콜리 컬리플라워 샐러드+발사믹드레싱, 흑미빵 2조각<br /> 간식 : 아메리카노 2잔, 바나나 1개, 맥주 1캔<br /> <br /> 운동 : 싸이클 15분, PT 전신근력운동 50분, 러닝머신 40분<br /> <br /> 오늘 월요일이라 운동 컨디션이<br /> 좋아서 씐나게 운동하고 왔는데 문제는 식욕도 너무 왕성하다는 것.... 간신히 야식은 참았지만 맥주 한캔의 유혹은 이기지 못했네요. ^^;

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