(바낭) 수영 초급반 끝! 푹 잘수있는 방법..?

• 은빛비

  쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기

• 11-30
• 2,199 회
• 13 건

1. • 오맹달

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-11-30

   저희는 팔굽히고 자유형하면 중급반 보내주는데 거긴 빠르신가 봐용.
   저는 다음 달부터 중급반~
   그런데 아직도 숨쉬기 어렵다는게 함정이네요.

   저희는 팔굽히고 자유형하면 중급반 보내주는데 거긴 빠르신가 봐용.<br />저는 다음 달부터 중급반~<br />그런데 아직도 숨쉬기 어렵다는게 함정이네요.
1. • 은빛비

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-11-30

   강사님이 사람들이 다 뜨고 자유형도 그럭저럭하니깐 시작하고 2주뒤부터는 배영도 중간중간 넣어 가르치시더니 딱 한달 배웠는데 잘하는분들은 두가지다 그럭저럭 하시네요.
   
   그냥 한달 채우고 그럭저럭 다하니 중급반으로 등록하라 하시더라구요

   강사님이 사람들이 다 뜨고 자유형도 그럭저럭하니깐 시작하고 2주뒤부터는 배영도 중간중간 넣어 가르치시더니 딱 한달 배웠는데 잘하는분들은 두가지다 그럭저럭 하시네요.<br /> 그냥 한달 채우고 그럭저럭 다하니 중급반으로 등록하라 하시더라구요
2. • 하루키

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-11-30

   1. 저요ㅜㅜ 그래도 연습 꾸준히 하다보면 늘긴 늘더라구요. 저는 지금 평형만 몇주째 배우는 중인데 어렵네요. 이젠 강사도 좀 포기한 느낌적인느낌이랄까;ㅋㅋ 안되도 할 수 없지 뭐, 이렇게 생각하고 그냥 다닙니다. 체력, 근력이 부족하니 수영도 어려워요.
   
   3. 저도 대구 살아서 오늘 문재인 후보 온다는 소식에 좀 설레입니다. 바로 제가 있는 곳에 오셔서; 아마 보게 될 것 같아요^^

   1. 저요ㅜㅜ 그래도 연습 꾸준히 하다보면 늘긴 늘더라구요. 저는 지금 평형만 몇주째 배우는 중인데 어렵네요. 이젠 강사도 좀 포기한 느낌적인느낌이랄까;ㅋㅋ 안되도 할 수 없지 뭐, 이렇게 생각하고 그냥 다닙니다. 체력, 근력이 부족하니 수영도 어려워요. <br /><br />3. 저도 대구 살아서 오늘 문재인 후보 온다는 소식에 좀 설레입니다. 바로 제가 있는 곳에 오셔서; 아마 보게 될 것 같아요^^
1. • 은빛비

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-11-30

   1.그래서 수업 마치고 자유형 두세바퀴 연습하긴해요. 강사님이 그러던데 평형이 배울때 가장 난이도가 있다고..
   수영배우는 분들이 평형에서 포기하는 경우가 허다하다 하더라구요.
   근데 또 평형 잘 넘기면 접영은 쉽게 간대요~
   저는 밤에 헬스장 가서 근력하는대도 옆반 중급반 강사님이 허벅지를 많이 안쓴다며 지적해주신....
   내년에는 모든 영법을 마스터해서 여름에 멋지게 자유수영하는 모습을 상상해보곤 하는데.. 생각만으로도 기분이 좋아요~
   
   저는 복잡한 시내쪽으로 오셔서 가도 잘 볼수있을까 싶은데 가려면 사람들한테 덜치이는 자리를 알아봐야할거 같아요.
   간다면 오늘 시간있으신 아버지랑 같이 갈까 생각중인데 움직이실런지 ㅎㅎ

   1.그래서 수업 마치고 자유형 두세바퀴 연습하긴해요. 강사님이 그러던데 평형이 배울때 가장 난이도가 있다고..<br />수영배우는 분들이 평형에서 포기하는 경우가 허다하다 하더라구요.<br />근데 또 평형 잘 넘기면 접영은 쉽게 간대요~ <br />저는 밤에 헬스장 가서 근력하는대도 옆반 중급반 강사님이 허벅지를 많이 안쓴다며 지적해주신....<br />내년에는 모든 영법을 마스터해서 여름에 멋지게 자유수영하는 모습을 상상해보곤 하는데.. 생각만으로도 기분이 좋아요~<br /><br />저는 복잡한 시내쪽으로 오셔서 가도 잘 볼수있을까 싶은데 가려면 사람들한테 덜치이는 자리를 알아봐야할거 같아요.<br />간다면 오늘 시간있으신 아버지랑 같이 갈까 생각중인데 움직이실런지 ㅎㅎ
3. • 비네트

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-11-30

   고개도 고개지만 어깨가 돌아가는지 잘 살펴보세요. ㅡ이게 양 어깨라고 치면 팔돌리기 하실 때 팔만 위로 올라가는게 아니라 이 어깨가 배가 양옆으로 흔들리듯 아래위로 열려야 되요. 자유형은 어깨가 열리는게 중요하지용. 글로 쓰려니 힘들어요 ㅋㅋㅋ
   
   어깨가 열려야 고개도 돌아가고 숨쉬기도 수월.
   
   열린 어깨를 앞으로 쭉~빼줘야 속도도 나요. 자유형 폼나게 잘하기가 참 어려워요.
   
   평영은 발차기가 헬인데 거 참 앞으로 안가요. ㅋㅋㅋ힘내세요!

   고개도 고개지만 어깨가 돌아가는지 잘 살펴보세요. ㅡ이게 양 어깨라고 치면 팔돌리기 하실 때 팔만 위로 올라가는게 아니라 이 어깨가 배가 양옆으로 흔들리듯 아래위로 열려야 되요. 자유형은 어깨가 열리는게 중요하지용. 글로 쓰려니 힘들어요 ㅋㅋㅋ<br /> 어깨가 열려야 고개도 돌아가고 숨쉬기도 수월.<br /> 열린 어깨를 앞으로 쭉~빼줘야 속도도 나요. 자유형 폼나게 잘하기가 참 어려워요. <br /> 평영은 발차기가 헬인데 거 참 앞으로 안가요. ㅋㅋㅋ힘내세요!
1. • 은빛비

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-11-30

   어떤건지 알것같긴한데.. 강사님이 저를 딱 붙잡고 몇번 움직일때 그런걸 잡아주셨는데 또 혼자하려니 잘안되요.
   돌릴때 반대쪽 어깨가 앞으로 나가는거 말씀하시는거 아닌가요?
   강사님 말씀으로는 제가 팔을 좀 대충 휘두르는거 같이 보인다고 하네요.
   발차기도 해야하고 숨도 쉬어야하고.. 팔도 휘둘러야하고.. 하다보면 뭔가 한가지가 잘안되는거 같아요.
   근데 제대로 입이 바깥으로 나왔다고 생각하면 꼭 같은쪽 발이 떠있는 느낌이 들어요.
   이게 잘못된건지 잘된건지 모르겠네요. 흑..

   어떤건지 알것같긴한데.. 강사님이 저를 딱 붙잡고 몇번 움직일때 그런걸 잡아주셨는데 또 혼자하려니 잘안되요.<br />돌릴때 반대쪽 어깨가 앞으로 나가는거 말씀하시는거 아닌가요?<br />강사님 말씀으로는 제가 팔을 좀 대충 휘두르는거 같이 보인다고 하네요.<br />발차기도 해야하고 숨도 쉬어야하고.. 팔도 휘둘러야하고.. 하다보면 뭔가 한가지가 잘안되는거 같아요.<br />근데 제대로 입이 바깥으로 나왔다고 생각하면 꼭 같은쪽 발이 떠있는 느낌이 들어요.<br />이게 잘못된건지 잘된건지 모르겠네요. 흑..
4. • 가을잠

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-11-30

   와~ 대단하십니다! 전 자유형만 몇번 배워서 자유형은 정말 자유로운데 배영이 아직도;;
   그럭저럭 하기는 하는데 자유형을 모터보트에 비유하면 배영은 나룻배정도 ㅠㅠ
   평형 발차기 배우는데 제가 개구리 된 느낌이예요.
   꾸준히 잘하시는 분들은 6개월이면 4가지 영법 마스터 하시던데 전 몇년째 무한반복중 ㅎㅎ
   열심히 하시는 모습 좋아요 ^ㅡ^

   와~ 대단하십니다! 전 자유형만 몇번 배워서 자유형은 정말 자유로운데 배영이 아직도;; <br />그럭저럭 하기는 하는데 자유형을 모터보트에 비유하면 배영은 나룻배정도 ㅠㅠ<br />평형 발차기 배우는데 제가 개구리 된 느낌이예요.<br />꾸준히 잘하시는 분들은 6개월이면 4가지 영법 마스터 하시던데 전 몇년째 무한반복중 ㅎㅎ<br />열심히 하시는 모습 좋아요 ^ㅡ^
1. • 은빛비

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-11-30

   전 반대로 자유형은 안되고 배영은 그럭저럭.. 아 할수있겠구나란 생각이 들던대요..
   같이 수업들으시는 분께서 자기형은 몸치인데 두달반쯤 하니깐 숨쉬기가 되더라고 하셨대요.
   뭐 배우면 되겠지.. 란 생각으로 꾸준히 배우려구요~!
   저도 어쩌면 몇년 무한반복할지도 모르지만 일단 물도 좋아하는편이고 재밌어서 포기하겠단 생각은 안들어서 다행이에요.
   보기좋다고 해주셔서 고마워요~! 가을잠이 모든 영법을 마스터해서 노하우 전수해주시길 기대해보겠습니다~

   전 반대로 자유형은 안되고 배영은 그럭저럭.. 아 할수있겠구나란 생각이 들던대요..<br />같이 수업들으시는 분께서 자기형은 몸치인데 두달반쯤 하니깐 숨쉬기가 되더라고 하셨대요.<br />뭐 배우면 되겠지.. 란 생각으로 꾸준히 배우려구요~!<br />저도 어쩌면 몇년 무한반복할지도 모르지만 일단 물도 좋아하는편이고 재밌어서 포기하겠단 생각은 안들어서 다행이에요.<br />보기좋다고 해주셔서 고마워요~! 가을잠이 모든 영법을 마스터해서 노하우 전수해주시길 기대해보겠습니다~
5. • 비네트

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-11-30

   글로 설명이 힘들어서 ㅠㅠ
   
   안돌리는 팔을 앞으로 쭈욱 최대한 뻗으면서 돌리는 팔을 물위로 자연스럽게 빼는데요 이때 가슴이 어떤 상태인지 잘 보세요.
   
   가슴이 바닥을 보면 안돼구요 약간..약 30도? 45도? 각도 정도 돌리는 팔 방향쪽으로 틀어져야 어깨가 열리는거에요. 그리고나서 고개를 천장을 본단 느낌으로 확 젖혀주시고요. 양팔 돌릴때마다 그래서 어깨가 배가 춤추듯 이쪽저쪽으로 흔들리듯 보이는거지요.
   
   팔다리 따로 노는 것 같단 느낌은 꾸준히 하시면 금방 없어져요. 드럼 처음 배울때랑 비슷. 하나하나 몸동작 올바르게 하다보믄 자연스레 되요.

   글로 설명이 힘들어서 ㅠㅠ<br /> 안돌리는 팔을 앞으로 쭈욱 최대한 뻗으면서 돌리는 팔을 물위로 자연스럽게 빼는데요 이때 가슴이 어떤 상태인지 잘 보세요. <br /> 가슴이 바닥을 보면 안돼구요 약간..약 30도? 45도? 각도 정도 돌리는 팔 방향쪽으로 틀어져야 어깨가 열리는거에요. 그리고나서 고개를 천장을 본단 느낌으로 확 젖혀주시고요. 양팔 돌릴때마다 그래서 어깨가 배가 춤추듯 이쪽저쪽으로 흔들리듯 보이는거지요. <br /> 팔다리 따로 노는 것 같단 느낌은 꾸준히 하시면 금방 없어져요. 드럼 처음 배울때랑 비슷. 하나하나 몸동작 올바르게 하다보믄 자연스레 되요.
1. • 은빛비

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-11-30

   그래도 알려주시려고 하신거 어느정도 머릿속에 그려보고 연습해볼께요.
   가끔 헬스장에서도 스트레칭 대신에 자유형 연습하는데 많이 해봐야 느는거 같아요.
   하다보면 딱! 되는날이 있겠죠.
   알려주셔서 고맙습니다!

   그래도 알려주시려고 하신거 어느정도 머릿속에 그려보고 연습해볼께요.<br />가끔 헬스장에서도 스트레칭 대신에 자유형 연습하는데 많이 해봐야 느는거 같아요.<br />하다보면 딱! 되는날이 있겠죠.<br />알려주셔서 고맙습니다!
6. • 3794

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-11-30

   입이 반쯤 잠겨있는건 고수들이 하는건데 빠르시네요!ㅎ

   입이 반쯤 잠겨있는건 고수들이 하는건데 빠르시네요!ㅎ
7. • 초코

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-11-30

   수영 호흡은 꾸준히 해서 익숙해지는 수 밖에 없는것 같아요. 마음을 조급하게 하지 말고 천천히 하면 좀더 잘되더라구요. 어깨는 롤링이 되어도 머리는 항상 고정. 그리고 머리를 고정시킨 상태에서 옆을 본다는 느낌으로 살짝 돌려야해요. 그러니 입이 반쯤 잠기는게 맞긴 맞아요;
   전 입에 들어온 물을 그냥 다시 뱉습니다 ㅎㅎ

   수영 호흡은 꾸준히 해서 익숙해지는 수 밖에 없는것 같아요. 마음을 조급하게 하지 말고 천천히 하면 좀더 잘되더라구요. 어깨는 롤링이 되어도 머리는 항상 고정. 그리고 머리를 고정시킨 상태에서 옆을 본다는 느낌으로 살짝 돌려야해요. 그러니 입이 반쯤 잠기는게 맞긴 맞아요; <br />전 입에 들어온 물을 그냥 다시 뱉습니다 ㅎㅎ
8. • 이인

     쪽지보내기메일보내기홈페이지자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-11-30

   어려워요.. 안늘어요.. 꼬르르륽

   어려워요.. 안늘어요.. 꼬르르륽

게시판 2012

번호	제목	글쓴이	조회	날짜
	[공지] 게시판 규칙, FAQ, 기타등등 DJUNA 쪽지보내기메일보내기홈페이지자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 462,407 0 01-31	DJUNA 쪽지보내기메일보내기홈페이지자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	462,407	01-31
	[공지] 게시판 관리 원칙. 엔시블 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 147,940 0 12-31	엔시블 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	147,940	12-31
	제 트위터 부계입니다. 3 DJUNA 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 122,151 3 04-01	DJUNA 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	122,151	04-01
130354	새해복 많이 받으세요 10 라인하르트012 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 187 10 12-31	라인하르트012 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	187	12-31
130353	아바타 3를 보고 유스포 2 라인하르트012 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 192 2 12-31	라인하르트012 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	192	12-31
130352	[핵바낭] 올해 잉여질 결산 잡담 14 로이배티 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 334 14 12-31	로이배티 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	334	12-31
130351	아바타: 불 과 재 보고 왔어요 짤막 소감 6 theforce 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 229 6 12-31	theforce 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	229	12-31
130350	[영화강추] '척의 일생' 8 LadyBird 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 249 8 12-31	LadyBird 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	249	12-31
130349	흑백요리사 2 8~10회, 싱어게인 4 탑 4 결정 6 쏘맥 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 285 6 12-31	쏘맥 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	285	12-31
130348	Lacombe Lucien(1974) 7 daviddai… 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 131 7 12-31	daviddai… 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	131	12-31
130347	[관리] 25년도 보고 및 신고 관련 정보. 15 엔시블 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 324 15 12-31	엔시블 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	324	12-31
130346	Isiah Whitlock Jr. 1954 - 2025 R.I.P. 2 조성용 쪽지보내기메일보내기홈페이지자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 138 2 12-31	조성용 쪽지보내기메일보내기홈페이지자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	138	12-31
130345	[왓챠바낭] 우편배달부 말고 '포스트맨은 벨을 두번 울린다' 잡담입니다 12 로이배티 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 267 12 12-31	로이배티 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	267	12-31
130344	[넷플] 말 많고 탈 많은 '대홍수' 드디어 봤습니다 14 LadyBird 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 453 14 12-30	LadyBird 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	453	12-30
130343	[반말주의] 다들 올해 고생 많았어!! 새해 모두 건강하고 복 터지길 바래!! 12 쏘맥 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 186 12 12-30	쏘맥 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	186	12-30

검색