궁금합니다. 하루에 몇끼 드세요?
전 딱 두끼만 먹습니다. 아침 그리고 점심. 그 다음엔 커피 외에는 아무것도 먹지 않아요. 가끔 저지방 우유를 한잔씩 마실 때가 있긴 하지만요.
그 대신 아침, 점심은 정말 식사다운 식사를 합니다. 보통 한식으로 배불러서 더 이상 못먹겠다 싶을 때까지....
저녁을 먹지 않으니 야식이란 개념은 아예 없어요. 사실 끼니 중간에 간식도 먹지 않아요. 과자, 아이스크림, 빵 이런 거 입에 대지 않고 살아요. 식사대용으로 빵을 먹을 경우를 빼면...
저도 사람이라 당연히 먹고 싶을 때가 있긴 하지만, 먹지 않는 생활을 유지합니다. 왜냐하면 아침과 점심식사만으로 하루 활동에 필요햔 열량을 모두 공급받고 있다는 걸 몸으로 느껴서예요. 그 보다 더 먹으면 몸에 부담이 느껴지더라고요. 그리고 오후 이후로는 위가 비어있는 느낌에 익숙해져서, 뭔가를 먹게 되면 그냥 그 자체로 불편합니다.
왜 갑자기 이런 얘길 하느냐 하면, 혹시 저만 두끼 먹는 것인지 궁금해서예요. -_-;;;
요즘은 운동장에서 달리기를 하는 것으로 운동을 하지만 작년쯤에는 피트니스 클럽에 다녔었어요. 처음에 트레이너와 상담을 하는데 제가 두 끼만 먹는다는 걸 알고는 무지 놀라더라고요. 그러면서 거듭 하는 말이 '무조건 하루 세 끼는 먹어야 한다' 였답니다. 안 그러면 '큰일'난대요.
그 이후로 그 사람은 저와 마주칠 때마다 요즘은 저녁을 드시냐고 물어봤고, 저는 괜히 머쓱해져서 먹지도 않는 저녁식사를 하고 있다고 거짓말을 했었죠.
그런데 정말 제겐 저녁이라는 게 필요하지 않아요. 오후 서너 시 이후로 공복감을 느끼긴 하지만, 어느 샌가 이게 생활의 일부가 되어버려서요....;;; 무지 이상하게 들리나요? 다른 분들은 식사 어떻게 하고 계신지요?