(다시 질문) 1시간 더 운동하는게 집중력에 도움이 될까요?

• 블랙북스

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• 06-20
• 1,640 회
• 4 건

1. • Neo

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-06-20

   갠적으로. 저의 몸상태.
   아침에 잠이 부족하면 몸이 알아서 오후에 보충하더군요 (졸음으로)
   아침에 운동을 하면 몸이 알아서 오후에 보충하더군요 (졸음으로)
   여기까지 써놓고 궁금해서 구글을 돌려봤습니다 아침운동 vs. 잠 요런식으로.
   
   대부분 아침운동이 좋다고 하는군요.
   가장 확 오던 문장은 아침에 운동하면 지방이 바로 빠진단 소리였습니다 - 자고 나서 몸이 확 정돈된 순간이라서 그랬다나 뭐래나.
   그리고 밤에 잠도 더 잘잘수 있다네요.
   링크를 걸고 싶지만 하도 여기저기서 돌아다니면서 본거라.
   
   아 인제 진짜 아침운동을 좀 해야 할려나?

   갠적으로. 저의 몸상태.<br />아침에 잠이 부족하면 몸이 알아서 오후에 보충하더군요 (졸음으로)<br />아침에 운동을 하면 몸이 알아서 오후에 보충하더군요 (졸음으로)<br />여기까지 써놓고 궁금해서 구글을 돌려봤습니다 아침운동 vs. 잠 요런식으로.<br /><br />대부분 아침운동이 좋다고 하는군요. <br />가장 확 오던 문장은 아침에 운동하면 지방이 바로 빠진단 소리였습니다 - 자고 나서 몸이 확 정돈된 순간이라서 그랬다나 뭐래나.<br />그리고 밤에 잠도 더 잘잘수 있다네요.<br />링크를 걸고 싶지만 하도 여기저기서 돌아다니면서 본거라.<br /><br />아 인제 진짜 아침운동을 좀 해야 할려나?
2. • 골든망고

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-06-20

   30분 운동하시고 15분만 낮잠주무시면 좋을거 같아요 ㅎㅎ

   30분 운동하시고 15분만 낮잠주무시면 좋을거 같아요 ㅎㅎ
3. • 으하하하

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-06-20

   사람 체질에 따라 달라요. 아침에 운동하면 상쾌하고 집중 잘 되는 사람도 있고, 종일 졸음이 쏟아져서 못견디는 사람도 있습니다. 시도해보시고 결정하세요.

   사람 체질에 따라 달라요. 아침에 운동하면 상쾌하고 집중 잘 되는 사람도 있고, 종일 졸음이 쏟아져서 못견디는 사람도 있습니다. 시도해보시고 결정하세요.
4. • 귀천

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-06-20

   아침운동까지 하는 것은 무리일 꺼 같아요. 그 대신, 저녁 운동을 효율적으로 꾸준히 하시는 게 도움이 될 겁니다.

   아침운동까지 하는 것은 무리일 꺼 같아요. 그 대신, 저녁 운동을 효율적으로 꾸준히 하시는 게 도움이 될 겁니다.

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