[자유의지 다이어트 모임]137일차_D21

• friday night

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• 06-09
• 791 회
• 7 건

1. • 블랙북스

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-06-09

   먹은것
   
   아침 밥 생선 2마리 더덕 3개 호박전 7개
   
   점심 커피 1잔 과자 1개 김밥 1줄 이온음료 5잔 아이스티 4잔 아이스크림 1개
   
   저녁 비빔면 2개
   
   
   
   운동 1시간
   
   총평 사실 지난 1주일간 자기 직전에 먹었으나식단에 쓰지못한 샌드위치와 치킨 샐러드 등이 있었답니다....
   
   다시 건강한 집밥 식단으로 돌아가고 싶네요...

   먹은것<br /> 아침 밥 생선 2마리 더덕 3개 호박전 7개 <br /> 점심 커피 1잔 과자 1개 김밥 1줄 이온음료 5잔 아이스티 4잔 아이스크림 1개<br /> 저녁 비빔면 2개<br /> <br /> 운동 1시간<br /> 총평 사실 지난 1주일간 자기 직전에 먹었으나식단에 쓰지못한 샌드위치와 치킨 샐러드 등이 있었답니다....<br /> 다시 건강한 집밥 식단으로 돌아가고 싶네요...
1. • friday night

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-06-10

   북스님 비빔면 두개라니요....어흑 맛있으셨겠다

   북스님 비빔면 두개라니요....어흑 맛있으셨겠다
2. • 가끔영화

     쪽지보내기메일보내기홈페이지자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-06-09

   로모 참 예쁜 장난감 같네요 벨트 까지
   28층 오르내리기 그러니 굉장한거 같군요 14층 한번 올라갔다 내려온건데
   고향에서라 그래도 밥을 조금 든든히 드세요.
   전 고거에다 계란 사서 후라이 몇개 방금 가나파이 먹었어요.

   로모 참 예쁜 장난감 같네요 벨트 까지<br />28층 오르내리기 그러니 굉장한거 같군요 14층 한번 올라갔다 내려온건데<br />고향에서라 그래도 밥을 조금 든든히 드세요.<br />전 고거에다 계란 사서 후라이 몇개 방금 가나파이 먹었어요.
1. • friday night

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-06-10

   가나파이! 왜 초코파이를 안드세요? 마트에서 묶음판매에 초코파이보다 저렴하니까요...라고 말씀하시려고 그러죠?ㅋ

   가나파이! 왜 초코파이를 안드세요? 마트에서 묶음판매에 초코파이보다 저렴하니까요...라고 말씀하시려고 그러죠?ㅋ
3. • 정독도서관

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-06-10

   안녕하세요!
   
   아침: 늦게 일어나서 안 먹었어요.
   점심: 괴식파스타(파르팔레 2주먹+피망1/2+노랑파르리카1/2+빨강파프리카1/2+비엔나소시지+레몬갈릭드레싱)
   저녁: 던킨도너츠 빵 2개, 아이스아메리카노1잔, 바닐라루이보스라떼1잔
   
   간식: 과자 1봉지
   운동: 운동 안 했어요;
   
   내일은 좀 걷도록 하겠습니다. ^_^;;

   안녕하세요!<br /><br />아침: 늦게 일어나서 안 먹었어요.<br />점심: 괴식파스타(파르팔레 2주먹+피망1/2+노랑파르리카1/2+빨강파프리카1/2+비엔나소시지+레몬갈릭드레싱)<br />저녁: 던킨도너츠 빵 2개, 아이스아메리카노1잔, 바닐라루이보스라떼1잔<br /><br />간식: 과자 1봉지<br />운동: 운동 안 했어요;<br /><br />내일은 좀 걷도록 하겠습니다. ^_^;;
1. • friday night

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-06-10

   주말은 자신을 관대하게 하는 힘이 있는것 같아요 저도 계단오르내리기 못했네요 ㅜ 글구 에그샌드위치_동향인들은 공룡알이라 부르는 빵을 한개 더 먹었구요
   
   
   
   관대해지신분들_오늘따라 출석률도 저조해요 ㅜ

   주말은 자신을 관대하게 하는 힘이 있는것 같아요 저도 계단오르내리기 못했네요 ㅜ 글구 에그샌드위치_동향인들은 공룡알이라 부르는 빵을 한개 더 먹었구요<br /> <br /> 관대해지신분들_오늘따라 출석률도 저조해요 ㅜ
4. • being

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-06-10

   안녕하세요~
   
   AM
   12:00 우유 1, 꿀 1, 오징어 몇 개
   
   PM
   04:00 바나나 1, 두유 1, 닭가슴살 크레페 (손가락 두개만한거)
   08:00 볶음밥, 쌀국수 조금씩(?)
   11:00 바나나 1, 오징어 조금, 우유 1, 호두과자 4개 (속에 팥 다 빼고)
   
   
   운동
   PT 1시간
   
   늦었습니다 헤헤헤

   안녕하세요~<br /><br />AM<br />12:00 우유 1, 꿀 1, 오징어 몇 개<br /><br />PM<br />04:00 바나나 1, 두유 1, 닭가슴살 크레페 (손가락 두개만한거)<br />08:00 볶음밥, 쌀국수 조금씩(?)<br />11:00 바나나 1, 오징어 조금, 우유 1, 호두과자 4개 (속에 팥 다 빼고)<br /><br /><br />운동<br />PT 1시간<br /><br />늦었습니다 헤헤헤

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