[자유의지 다이어트 모임]107일차

• friday night

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• 05-11
• 868 회
• 10 건

1. • 정독도서관

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     12-05-11

   만날 구경만 했는데 저도 오늘부터 합류하고 싶어요.
   
   
   
   아점: 전복죽 반그릇. 토마토2개 갈아서. 블랙 커피 1잔
   
   간식(?): 우유속에 모카치노 1개, 편의점 김밥 1줄
   
   저녁: 군만두 450g 한 봉지 다-_-; 맥주 1캔 입니당.
   
   
   
   간식으로 김밥 먹을 때 분명 이게 저녁이다!하고 저녁 굶으려고 했는데 망했어요. ㅠㅠㅠㅠ
   
   
   
   운동은 야구 끝나면 나가서 1시간 빨리 걷기 할게요.

   만날 구경만 했는데 저도 오늘부터 합류하고 싶어요. <br /> <br /> 아점: 전복죽 반그릇. 토마토2개 갈아서. 블랙 커피 1잔<br /> 간식(?): 우유속에 모카치노 1개, 편의점 김밥 1줄<br /> 저녁: 군만두 450g 한 봉지 다-_-; 맥주 1캔 입니당. <br /> <br /> 간식으로 김밥 먹을 때 분명 이게 저녁이다!하고 저녁 굶으려고 했는데 망했어요. ㅠㅠㅠㅠ<br /> <br /> 운동은 야구 끝나면 나가서 1시간 빨리 걷기 할게요.
1. • friday night

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     12-05-12

   운동하시면! 반타작은 되겠어요!
   
   환영합니다 목표감량분을 알려 주셔요~

   운동하시면! 반타작은 되겠어요!<br /> 환영합니다 목표감량분을 알려 주셔요~
2. • 가끔영화

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     12-05-11

   간식 조금 드셔도

   간식 조금 드셔도
3. • 버드화이트

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     12-05-11

   돌아온 탕아입니다.
   아침: 밥, 오징어 볶음, 계란찜(오징어가 맛있어서 계속 밥을 추가;;)
   점심: 멸치국수(양이 많았어요)
   저녁: 밥 1/2, 버섯볶음
   간식: 사탕 2개, 껌, 커피땅콩, 커피 2잔 ㅠㅠ
   운동: 안함;;

   돌아온 탕아입니다.<br />아침: 밥, 오징어 볶음, 계란찜(오징어가 맛있어서 계속 밥을 추가;;)<br />점심: 멸치국수(양이 많았어요)<br />저녁: 밥 1/2, 버섯볶음<br />간식: 사탕 2개, 껌, 커피땅콩, 커피 2잔 ㅠㅠ<br />운동: 안함;;
4. • being

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     12-05-11

   안녕하세요 ^_^
   
   12:00 닭가슴살 샐러드 (닭가슴살 3/4, 토마토1개, 양상추, 바나나1개, 프렌치드레싱), 아메리카노, 호두4알, 오메가-3, 종합비타민제
   04:00 바나나 1개, 초컬릿 2쪽, 우유 1잔
   07:30 밥 1공기, 꽁치찌개 속 꽁치 1도막, 우엉조림, 조미김, 고들빼기 김치, 참외 1/4
   09:00 홍삼절편 4쪽, 초컬릿 3쪽, 우유 1잔
   
   오늘 운동은 안했어요 -ㅠ- 하지만 이 댓글 달고 심히 찔리면 새벽 두어시 쯤 강아지를 끌고 동네마실을 나갈지도 모르겠어요.

   안녕하세요 ^_^<br /><br />12:00 닭가슴살 샐러드 (닭가슴살 3/4, 토마토1개, 양상추, 바나나1개, 프렌치드레싱), 아메리카노, 호두4알, 오메가-3, 종합비타민제<br />04:00 바나나 1개, 초컬릿 2쪽, 우유 1잔<br />07:30 밥 1공기, 꽁치찌개 속 꽁치 1도막, 우엉조림, 조미김, 고들빼기 김치, 참외 1/4<br />09:00 홍삼절편 4쪽, 초컬릿 3쪽, 우유 1잔<br /><br />오늘 운동은 안했어요 -ㅠ- 하지만 이 댓글 달고 심히 찔리면 새벽 두어시 쯤 강아지를 끌고 동네마실을 나갈지도 모르겠어요.
5. • 두리

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     12-05-11

   안녕하세요
   
   어젠 마음을 읽어주셔서 감사했어요.
   
   오늘은 마음은 나아졌는데 속이 좋지 않았네요....라고 하기엔 너무 먹었나
   
   
   
   아침: 두유와 롤케잌
   
   점심: 게살야채죽 반그릇
   
   저녁: 밥 반그릇, 황태탕
   
   
   
   운동을 해야 한다는 건 늘 이 시간에야 생각이 납니다 ㅠㅠ

   안녕하세요<br /> 어젠 마음을 읽어주셔서 감사했어요. <br /> 오늘은 마음은 나아졌는데 속이 좋지 않았네요....라고 하기엔 너무 먹었나<br /> <br /> 아침: 두유와 롤케잌<br /> 점심: 게살야채죽 반그릇<br /> 저녁: 밥 반그릇, 황태탕<br /> <br /> 운동을 해야 한다는 건 늘 이 시간에야 생각이 납니다 ㅠㅠ
6. • 약쟁이

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     12-05-11

   어제는 스맛폰으로 적었다가 좀 이상해서 삭제하고.. 큼큼...-_-;;
   
   오늘은
   아침 : 즉석 곡물 통조림, 커피
   요가 1시간
   점심 : 라면 + 꼬마김밥
   콩다방 커피
   저녁 : 불고기 + 평양냉면(거의 2인분 ㅠ.ㅠ)
   
   이상하게 많이 먹은 날이네요.. 지금도 배가불러요..^^;

   어제는 스맛폰으로 적었다가 좀 이상해서 삭제하고.. 큼큼...-_-;;<br /><br />오늘은 <br /> 아침 : 즉석 곡물 통조림, 커피<br /> 요가 1시간<br /> 점심 : 라면 + 꼬마김밥<br /> 콩다방 커피 <br /> 저녁 : 불고기 + 평양냉면(거의 2인분 ㅠ.ㅠ)<br /><br />이상하게 많이 먹은 날이네요.. 지금도 배가불러요..^^;
7. • Stadtluft

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     12-05-12

   저는 오늘
   아침: 늦잠으로 생략
   점심: 바나나2개, 우유400ml
   저녁: 삶은 계란 2개, 우유150ml, 방울토마토20개, 브로콜리랑 마요네즈
   
   비타민: o
   운동: 빨리 걷기 30분
   
   수행자의 맘으로 적게먹었어요. 어제의 죄?가 조금 씻낀듯 해서 기쁩니다.
   금욜일밤님 오늘은 면식수행날이셨네요. 모두 함께 주말 조심합시다.

   저는 오늘<br />아침: 늦잠으로 생략<br />점심: 바나나2개, 우유400ml<br />저녁: 삶은 계란 2개, 우유150ml, 방울토마토20개, 브로콜리랑 마요네즈<br /><br />비타민: o<br />운동: 빨리 걷기 30분<br /><br />수행자의 맘으로 적게먹었어요. 어제의 죄?가 조금 씻낀듯 해서 기쁩니다. <br />금욜일밤님 오늘은 면식수행날이셨네요. 모두 함께 주말 조심합시다.
8. • Stadtluft

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     12-05-12

   정독도서관/ 반갑습니다. 저도 탕아의 삶을 살적에 만두 한봉지는 아무것도 아니었지요. 자주뵈어요~

   정독도서관/ 반갑습니다. 저도 탕아의 삶을 살적에 만두 한봉지는 아무것도 아니었지요. 자주뵈어요~
9. • friday night

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     12-05-12

   가영/ 가영님때매 자꾸 야식이 땡기나봐요
   버드화이트/ 탕아님, 컴백하실땐 화려할 줄 알았는데; ㅋ 다시오셔 반가워요. 꾸준히 들러 주세요
   being/운동은 안하셨지만 오늘도 건강하게 적당히 잘 드셨네요. 강아지는 무슨 죄인가요, 주인닮아 야행성?
   아, 그리고 새벽은 넘 위험해요. 자정이 넘으면 야수호르몬이 분비되시는 분들이... 농담이구요 조심하셔요~
   두리/ 네, ^^ 위안이 되셨다면 다행이에요. 저도 그런적이 있어서 예전 제 생각이 났어요. ㅎ 많이 드신 것 같진 않은데. 운동안하셔서 뭔가 허전해요
   약쟁이/ 냉면을 2인분? 땋! 곁다리로 불고기까지! ㅎ 이상해도 돼요. 적어만 주세요, 참석은 감량의 어머니? 요가는 체중조절 운동이라고 할 수 있을까요? 뭔가 다이나믹하지 않은 것 같아요. 제가 잘 모르면서 하는 소리이긴 하지만요
   Stadtluft/ Stadtluft님의 아이디를 적으면 이상하게 어깨가 아파요. 그리고 잘 안외워져요 그래서 오늘도 St라고 적었어요 --;아니 그런데 오늘 정말 조금 드셨네요. ㅎ 어제의 부대찌개 세그릇을 완벽히 만회한 느낌!
   내일 눈여겨 보겠사와요~

   가영/ 가영님때매 자꾸 야식이 땡기나봐요<br />버드화이트/ 탕아님, 컴백하실땐 화려할 줄 알았는데; ㅋ 다시오셔 반가워요. 꾸준히 들러 주세요<br />being/운동은 안하셨지만 오늘도 건강하게 적당히 잘 드셨네요. 강아지는 무슨 죄인가요, 주인닮아 야행성? <br />아, 그리고 새벽은 넘 위험해요. 자정이 넘으면 야수호르몬이 분비되시는 분들이... 농담이구요 조심하셔요~<br />두리/ 네, ^^ 위안이 되셨다면 다행이에요. 저도 그런적이 있어서 예전 제 생각이 났어요. ㅎ 많이 드신 것 같진 않은데. 운동안하셔서 뭔가 허전해요<br />약쟁이/ 냉면을 2인분? 땋! 곁다리로 불고기까지! ㅎ 이상해도 돼요. 적어만 주세요, 참석은 감량의 어머니? 요가는 체중조절 운동이라고 할 수 있을까요? 뭔가 다이나믹하지 않은 것 같아요. 제가 잘 모르면서 하는 소리이긴 하지만요<br />Stadtluft/ Stadtluft님의 아이디를 적으면 이상하게 어깨가 아파요. 그리고 잘 안외워져요 그래서 오늘도 St라고 적었어요 --;아니 그런데 오늘 정말 조금 드셨네요. ㅎ 어제의 부대찌개 세그릇을 완벽히 만회한 느낌!<br />내일 눈여겨 보겠사와요~

게시판 2012

번호	제목	글쓴이	조회	날짜
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