안녕하세요! 저도 지난주부터 본격적으로 다이어트 재돌입인데 혼자 관리하는 게 너무 지쳐서 오늘부터 참여해보려고 합니다. 앞으로 잘 부탁드려요. ^^ 전 오늘 아침은 바나나 한 개+키위 한 개+무가당 요거트 한 병을 휙휙 갈아먹고 출근 후에 아메리카노를 한 잔 마셨어요. 점심엔 연어샐러드 200g과 고구마 한 개, 역시 식후에 아메리카노를 한 잔 먹었구요. 저녁은 찹쌀현미밥 1/3공기에 부추무침 조금과 연어샐러드 200g 먹은 후에 벨큐브 치즈 4조각 먹었네요.
운동은 사이클 20분 탔고 이제부터 이소라 다이어트체조 1세트 시작할 겁니다. 오늘 저녁에 라면 너무너무 먹고 싶은 거 꾹 참았어요. 내일도 잘 참아야할텐데..
