샐러드 소스는 왜 이렇게 칼로리가 높나요

• 루아™

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• 04-28
• 3,059 회
• 13 건

1. • 폰타

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     12-04-28

   기름이니까 그렇죠, 과일이나 플레인 요거트 간장 정도가 괜찮을 것 같아요 물론 양 조절해서, 하지만 가장 좋은건 나물이죠 데쳐서 간기만 더한 나물이 훨씬 많은 양을 무리 없이 맛있게 먹을 수 있으니까요

   기름이니까 그렇죠, 과일이나 플레인 요거트 간장 정도가 괜찮을 것 같아요 물론 양 조절해서, 하지만 가장 좋은건 나물이죠 데쳐서 간기만 더한 나물이 훨씬 많은 양을 무리 없이 맛있게 먹을 수 있으니까요
2. • 꽃게랑백작

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-04-28

   올리브오일이 다른 샐러드 소스보다 칼로리는 높을 지 몰라도,
   
   몸에는 더 좋을 거예요 :)
   
   좋은 지방이지요.
   
   
   
   하지만
   
   저는 샐러드 날로 먹습니다.
   
   먹을 만해요..

   올리브오일이 다른 샐러드 소스보다 칼로리는 높을 지 몰라도,<br /> 몸에는 더 좋을 거예요 :)<br /> 좋은 지방이지요.<br /> <br /> 하지만<br /> 저는 샐러드 날로 먹습니다.<br /> 먹을 만해요..
3. • 너도밤나무

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-04-28

   발사믹 식초에 올리브유 약간 바질가루 뿌려 먹으면 맛있어요. 아님 과일과 요거트 갈아 놓은 것 아님 두부에 키위나 딸기 소금 후추 넣고 간 것도 괜찮구요.

   발사믹 식초에 올리브유 약간 바질가루 뿌려 먹으면 맛있어요. 아님 과일과 요거트 갈아 놓은 것 아님 두부에 키위나 딸기 소금 후추 넣고 간 것도 괜찮구요.
4. • mooL

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-04-28

   친구 보니까 키위 등 과일을 갈아서 샐러드 소스를 만들더군요.

   친구 보니까 키위 등 과일을 갈아서 샐러드 소스를 만들더군요.
5. • 살구

     쪽지보내기메일보내기홈페이지자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-04-28

   요플레나 무가당 오렌지쥬스를 뿌려드세요. 안 넣는게 더 맛은 있지만요.

   요플레나 무가당 오렌지쥬스를 뿌려드세요. 안 넣는게 더 맛은 있지만요.
6. • 발들의 고향

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-04-28

   저도 폰타님 말씀에 공감가는데요. 시금치 한 단 사서 나물 한 번 해보세요. 그 엄청나보이는 부피의 시금치가 정말 주먹만하게 줄어들죠. 거기다가 첨가하는 기름양도 별로 많지도 않고요. 야채 잘 먹으려면 나물이 좋은 것 같아요.

   저도 폰타님 말씀에 공감가는데요. 시금치 한 단 사서 나물 한 번 해보세요. 그 엄청나보이는 부피의 시금치가 정말 주먹만하게 줄어들죠. 거기다가 첨가하는 기름양도 별로 많지도 않고요. 야채 잘 먹으려면 나물이 좋은 것 같아요.
7. • 해삼너구리

     쪽지보내기메일보내기홈페이지자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-04-28

   칼로리가 식품을 판단할 때 한가지 중요한 요소이기는 하지만, 그게 전부는 아니니까요.
   그리고 기름과 소금 베이스에 맛내기로 설탕도 넣는 시판 드레싱이 칼로리가 낮을 수는 없죠. 다만 한번 먹을 때 과다 섭취하지만 않으면 그렇게 문제될 것도 없어요. 원래 양념류는 그램당 칼로리만 따질 수는 없는 건데요.

   칼로리가 식품을 판단할 때 한가지 중요한 요소이기는 하지만, 그게 전부는 아니니까요. <br />그리고 기름과 소금 베이스에 맛내기로 설탕도 넣는 시판 드레싱이 칼로리가 낮을 수는 없죠. 다만 한번 먹을 때 과다 섭취하지만 않으면 그렇게 문제될 것도 없어요. 원래 양념류는 그램당 칼로리만 따질 수는 없는 건데요.
8. • 자두맛사탕

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-04-28

   기름 + 설탕

   기름 + 설탕
9. • 오늘도안녕

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-04-28

   시중에 파는 드레싱은 아무래도 높겠지요. "웰빙"을 광고하는 시판 드레싱이 정말 그들 주장처럼 "웰빙"일지는.....
   간장, 레몬즙, 마늘, 올리브오일약간만 있으면, 가볍고 상큼한 드레싱을 만들어 드실 수 있어요!!!

   시중에 파는 드레싱은 아무래도 높겠지요. "웰빙"을 광고하는 시판 드레싱이 정말 그들 주장처럼 "웰빙"일지는.....<br />간장, 레몬즙, 마늘, 올리브오일약간만 있으면, 가볍고 상큼한 드레싱을 만들어 드실 수 있어요!!!
10. • 포도밭

      쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
      12-04-28

    레몬즙, 올리브유를 베이스로해서 드레싱 만들면 맛있더라구요.
    저는 딸기 으깨고 소금으로 살짝 간해서 딸기 드레싱 만들어봤어요. 제 입맛에는 좋았어요.ㅎ

    레몬즙, 올리브유를 베이스로해서 드레싱 만들면 맛있더라구요.<br />저는 딸기 으깨고 소금으로 살짝 간해서 딸기 드레싱 만들어봤어요. 제 입맛에는 좋았어요.ㅎ
11. • 레사

      쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
      12-04-28

    맛있는 건 다 칼로리가 높아요. ㅠㅠ 저는 각종 야채에 레몬즙 뿌려서 먹어요. 드레싱 직접 만드는 건 좀 번거로워서요. 레몬 삼등분 정도 하셔서 한 번 먹을 때 한 토막씩 짜서 뿌리면 제 입에는 적당하더라구요.

    맛있는 건 다 칼로리가 높아요. ㅠㅠ 저는 각종 야채에 레몬즙 뿌려서 먹어요. 드레싱 직접 만드는 건 좀 번거로워서요. 레몬 삼등분 정도 하셔서 한 번 먹을 때 한 토막씩 짜서 뿌리면 제 입에는 적당하더라구요.
12. • 유니스

      쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
      12-04-28

    시판하는 것 중에서는 '레몬갈릭 드레싱'이 칼로리 제일 낮았어요

    시판하는 것 중에서는 '레몬갈릭 드레싱'이 칼로리 제일 낮았어요
13. • 루아™

      쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
      12-04-29

    감사합니다. 많이 참고가 되었어요

    감사합니다. 많이 참고가 되었어요

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