[자유의지 다이어트 모임]85일차

• friday night

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• 04-19
• 860 회
• 10 건

1. • 자두맛사탕

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     12-04-19

   입이 심심하면 씹는걸 찾지 않나요? 오래오래 씹게 만드는 오징어라던가...

   입이 심심하면 씹는걸 찾지 않나요? 오래오래 씹게 만드는 오징어라던가...
1. • friday night

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-04-20

   씹는거 말고 매운거요 김치나 쫄면이나 매운무침류같은거.

   씹는거 말고 매운거요 김치나 쫄면이나 매운무침류같은거.
2. • 삼육호날두

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     12-04-20

   안녕하세요! 전 오늘
   
   아침: 바나나 2개
   
   점심: 두유, 바나나1개, 플레인요거트
   
   간식: 아몬드 열알, 요구르트
   
   저녁: 판두부 반모, 볶음김치, 딸기, 오렌지1개
   
   운동 안했고 이따 두시쯤에 레드불 한캔 드링킹할거같아요.
   
   
   
   저도 매운거 없으면 밥먹은거같지 않게 느껴져요. 그래서 다이어트 할때도 맵고짠거 자제해야되는게 고통이에요ㅠ특히 고구마는 김치없이 먹는게 상상이 안될정도?

   안녕하세요! 전 오늘<br /> 아침: 바나나 2개<br /> 점심: 두유, 바나나1개, 플레인요거트<br /> 간식: 아몬드 열알, 요구르트<br /> 저녁: 판두부 반모, 볶음김치, 딸기, 오렌지1개<br /> 운동 안했고 이따 두시쯤에 레드불 한캔 드링킹할거같아요.<br /> <br /> 저도 매운거 없으면 밥먹은거같지 않게 느껴져요. 그래서 다이어트 할때도 맵고짠거 자제해야되는게 고통이에요ㅠ특히 고구마는 김치없이 먹는게 상상이 안될정도?
1. • friday night

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-04-20

   식단너무 알뜰하시네요 저거먹고 운동하면 야식을 부를 듯 해요 좀 더 드셔도될듯.

   식단너무 알뜰하시네요 저거먹고 운동하면 야식을 부를 듯 해요 좀 더 드셔도될듯.
3. • clancy

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-04-20

   생각날때마다 댓글 남기는 불량 회원(?)입니다.
   
   어제의 식단
   아침.점심 : 잡곡밥 반공기, 소세지 2개, 김치, 오이장아찌
   (늦잠 잤어요... 백수의 위엄)
   저녁 : 라면 1개(미쳤지...), 백김치, 소세지 1개(얼씨구)
   간식 : 씨리얼 반공기 + 우유, 바나나 1개
   
   운동 걷기+달리기 1시간 30분, 12km
   입이 심심하면 땡기는 건 저마다 다른 거겠죠. (같은 사람도 상황에 따라 다를 것이고)
   전 매운거에 약해서. 대신 짭조름하거나 시원한 거 찾게 되더군요. (치맥, 오맥.. 응?)
   
   드디어 앞자리가 7이 되었습니다. ㅠㅠ

   생각날때마다 댓글 남기는 불량 회원(?)입니다.<br /><br />어제의 식단<br />아침.점심 : 잡곡밥 반공기, 소세지 2개, 김치, 오이장아찌<br />(늦잠 잤어요... 백수의 위엄)<br />저녁 : 라면 1개(미쳤지...), 백김치, 소세지 1개(얼씨구)<br />간식 : 씨리얼 반공기 + 우유, 바나나 1개<br /><br />운동 걷기+달리기 1시간 30분, 12km<br />입이 심심하면 땡기는 건 저마다 다른 거겠죠. (같은 사람도 상황에 따라 다를 것이고)<br />전 매운거에 약해서. 대신 짭조름하거나 시원한 거 찾게 되더군요. (치맥, 오맥.. 응?)<br /><br />드디어 앞자리가 7이 되었습니다. ㅠㅠ
1. • friday night

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-04-20

   그래도 잘 실천하시나보네요 어찌됐든 서울만 가면됩니다요 읭?

   그래도 잘 실천하시나보네요 어찌됐든 서울만 가면됩니다요 읭?
4. • 노루잠

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-04-20

   안녕하세요~ 오늘은 꽃놀이를 다녀와서...지금에야 쓰네요^0^
   
   아침: 월남쌈(각종 야채, 맛살, 돼지고기안심)4개 땅콩소스
   점심: 월남쌈 10개, 땅콩소스, 스팸과 참치마요네즈가 들어있는 주먹김밥 6개, 딸기 10개
   저녁: 얼그레이케이크, 딸기생크림케이크, 커피, 매실청
   운동: 현충원 한바퀴 반 산책
   
   오늘은 꽃놀이 하느라 쨍쨍한 해 아래를 한참 걷느라 지쳤어요~ 그래도 꽤 재밌었습니다 ㅋㅋ
   도시락도 먹었구요. 나중에 케이크를 먹은건 좀 에러였지만 뭐... >< 그런 날도 있는거죠 헤헤
   운동은 내일 빡세게 하고~ 이제부터 화장 지우고 푹 쉬려구요. 좋은 날 되세요~

   안녕하세요~ 오늘은 꽃놀이를 다녀와서...지금에야 쓰네요^0^<br /><br />아침: 월남쌈(각종 야채, 맛살, 돼지고기안심)4개 땅콩소스 <br />점심: 월남쌈 10개, 땅콩소스, 스팸과 참치마요네즈가 들어있는 주먹김밥 6개, 딸기 10개 <br />저녁: 얼그레이케이크, 딸기생크림케이크, 커피, 매실청<br />운동: 현충원 한바퀴 반 산책 <br /><br />오늘은 꽃놀이 하느라 쨍쨍한 해 아래를 한참 걷느라 지쳤어요~ 그래도 꽤 재밌었습니다 ㅋㅋ<br />도시락도 먹었구요. 나중에 케이크를 먹은건 좀 에러였지만 뭐... >< 그런 날도 있는거죠 헤헤 <br />운동은 내일 빡세게 하고~ 이제부터 화장 지우고 푹 쉬려구요. 좋은 날 되세요~
1. • friday night

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-04-20

   월남쌈 맛있지효? ㅎ 저도 담주에 쌈모임이 하나 예정되어 있습니다 오늘 널럴하게 하셨군요~

   월남쌈 맛있지효? ㅎ 저도 담주에 쌈모임이 하나 예정되어 있습니다 오늘 널럴하게 하셨군요~
5. • Maleta

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-04-20

   안녕하세요~ 저도 어제의 식단이네요.
   아침: 고구마 두개 방울토마토 열개
   점심: 상하이파스타 반접시 마르게리따 피자 두조각
   저녁: 부대찌개 1/3접시 공기밥 1/2 제육볶음 세조각
   간식: 두유 1병
   
   운동을 계속 못하네요.. 잠이 부족해요 헉헉 ㅠ_ㅠ

   안녕하세요~ 저도 어제의 식단이네요.<br />아침: 고구마 두개 방울토마토 열개<br />점심: 상하이파스타 반접시 마르게리따 피자 두조각<br />저녁: 부대찌개 1/3접시 공기밥 1/2 제육볶음 세조각<br />간식: 두유 1병<br /><br />운동을 계속 못하네요.. 잠이 부족해요 헉헉 ㅠ_ㅠ
1. • friday night

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-04-20

   일이 많이 바쁘신가바여 보통 그러면 절로 살이 빠지던데요

   일이 많이 바쁘신가바여 보통 그러면 절로 살이 빠지던데요
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