[자유의지 다이어트 모임]76일차

• friday night

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• 04-09
• 836 회
• 3 건

1. • 노루잠

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-04-09

   안녕하세요, 주말 후유증이 남아있는 저녁입니다.
   
   아침: 현미밥2/3, 소세지야채볶음, 구운김
   점심: 단호박고구마샐러드(건포도), 두유
   저녁: 캬라멜커스타드케이크, 딸기에이드
   
   운동: 출근 30분 걷기
   
   주말로 인해 500그람 정도 늘었더라구요. 그러려니... 하면서도 왠지 오늘은 쇼핑도 실패했고 (봐뒀던 옷이 다 나가서 안들어온다며ㅠㅠ)
   마음이 우울해져 운동은 패스하고 쉬려구요. 대신 돼지고기 등심을 700그람 사왔습니다. 야채와 볶아서 도시락 싸야죠...

   안녕하세요, 주말 후유증이 남아있는 저녁입니다.<br /><br />아침: 현미밥2/3, 소세지야채볶음, 구운김 <br />점심: 단호박고구마샐러드(건포도), 두유<br />저녁: 캬라멜커스타드케이크, 딸기에이드 <br /><br />운동: 출근 30분 걷기<br /><br />주말로 인해 500그람 정도 늘었더라구요. 그러려니... 하면서도 왠지 오늘은 쇼핑도 실패했고 (봐뒀던 옷이 다 나가서 안들어온다며ㅠㅠ)<br />마음이 우울해져 운동은 패스하고 쉬려구요. 대신 돼지고기 등심을 700그람 사왔습니다. 야채와 볶아서 도시락 싸야죠...
1. • friday night

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-04-10

   오늘 식단 괜찮은데요 근데 운동은 패스하고 대신 돼지고기 등심으로 귀결되는 문장이 이상하달까 ㅎㅎ 그나저나 어제 오늘 참석율이 왜 이리 저조할까요 혹시 우리 둘만 ㅎㄷㄷ ...백일 되기 전까지 이차목표를 달성하고 싶은데 쉽지 않네요 참.

   오늘 식단 괜찮은데요 근데 운동은 패스하고 대신 돼지고기 등심으로 귀결되는 문장이 이상하달까 ㅎㅎ 그나저나 어제 오늘 참석율이 왜 이리 저조할까요 혹시 우리 둘만 ㅎㄷㄷ ...백일 되기 전까지 이차목표를 달성하고 싶은데 쉽지 않네요 참.
2. • Maleta

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-04-10

   주말부터 감기가 잔뜩 걸려서 하루 20시간 넘게 자며 하루 3끼 꼬박꼬박 챙겨먹었네요...
   어제도 집에 오자마자 밥먹고 바로 뻗었어요. ㅠㅠ
   아침: 깨찰빵 1개
   점심: 현미밥 0.8공기, 삼겹살 고추장 무침 3조각, 나물 무침 10줄기정도, 계란말이 2개, 부추 무침 조금, 김치찌개의 김치 2조각
   저녁: 현미밥 0.5공기, 된장찌개 조금 (작은 게 반조각), 나물 무침 5~6줄기, 데친 브로콜리 6개 + 초고추장
   간식: 왕소라 작은 반봉지
   
   운동은 출퇴근하면서 자전거 20분 탔네요..
   감기는 다이어트의 적이군요 ㅠ_ 크흥

   주말부터 감기가 잔뜩 걸려서 하루 20시간 넘게 자며 하루 3끼 꼬박꼬박 챙겨먹었네요...<br />어제도 집에 오자마자 밥먹고 바로 뻗었어요. ㅠㅠ<br />아침: 깨찰빵 1개<br />점심: 현미밥 0.8공기, 삼겹살 고추장 무침 3조각, 나물 무침 10줄기정도, 계란말이 2개, 부추 무침 조금, 김치찌개의 김치 2조각<br />저녁: 현미밥 0.5공기, 된장찌개 조금 (작은 게 반조각), 나물 무침 5~6줄기, 데친 브로콜리 6개 + 초고추장<br />간식: 왕소라 작은 반봉지<br /><br />운동은 출퇴근하면서 자전거 20분 탔네요..<br />감기는 다이어트의 적이군요 ㅠ_ 크흥

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