[자유의지 다이어트 모임]52일차

  • 03-17
  • 766 회
  • 10 건

안녕하세요?

 

저는 오늘

 

아침 : 믹스커피 두잔

 

점심 : 아메리카노 한잔

 

저녁 : 김밥 네알, 모밀국수 한그릇, 돈까스 몇점

 

간식 : 믹스커피 한잔, 티푸드 과자 삼분의 일봉지

 

오늘은 모밀국수와 돈까스를 만들어 먹었어요

 

모밀은 성공적이었는데 돈까스는 소스가 너무 컨츄리한 맛이 났어요. 성실언니 나빠효ㅜ

 

무튼 요리를 하면 다요트가 된다는 장점이 있습니다. 저같은 경우는 기름냄새때문에 식욕이 달아나거든요.

 

일전에 어느 사이트에서 명절때 시어머님들이 놀러온 딸들한테 '너는 전 부치지 마라, 음식맛 달아나니..'라고 말한다는 며느리들의 클리셰 흉이 생각이 나네요.

 

ㅋ

 

운동은 아직 못했어요, 산더미 같은 설거지가 쌓여있고, 아기 목욕도 시켜야 하구요. 이거 하고 프런코 보면서 걸을게요. 윗몸일으키기 삼십개 하구요~

      저녁만 드셨군요 내일은 아침 드세요.
      어느 누구나 다 마찬가지이니 뭐 흉도 못보겠네요.
      가영/ 아 빼먹은게 있어요! 콘후레이크 반스프볼 어제 야식으로 먹었어요. 인절미 두개도 추가요!ㅜㅜ
      예언 - 오늘 밤 잠 못이루실 겝니다.
        제 밤벗은 굶주림이에요!
      6일차 입니다

      아침 : 현미밥, 계란찜(달걀두개), 구운김,브로콜리 4개
      점심 : 김밥한줄(햄빠진), 과일
      저녁 : 김밥한줄, 과일

      운동: 아침 4키로 뛰다 걷다

      지금 일나와서 작업중인데 치킨피자 먹는거 그냥 지켜만봄..
        간식 전혀 없으시네요! 내일 오늘밤의 혈투에 대한 결과를 알려 주세요!
      늦게 왔어요;
      어제는 뭐 총 섭취량이 2700kcal은 넘는 듯하구요.
      오늘도 꽤 먹었네요.^^;

      아침: 진라면+계란+총각김치
      점심: 들깨수제비 1인분 넘게, 왕만두 하나, 보리 비빔밥 몇 수저, 옆 바지락 칼국수도 세 젓가락
      저녁: 오뚜기 치즈볶이 컵라면, 밥1/3 반찬 대충
      간식: 인디안 밥 한 봉지, 초코 신짱 5개 정도, 믹스커피 2, 토마토 쥬스 반 컵, 아몬드 10알
      운동: 개천 산책길 걷기 약 9천~만 보가량

      그냥, 먹고싶으면 다 먹고 마셨네요.
      그래서, 그나마 산책길이라도 좀 걸었는데..흑. 내일 산책길 더 걷겠습니다. 집에서 하는 근력운동이라도 좀 하려구요.
        깨알같이 드셨네요!ㅜ zhora님의 식단을 보니 '나도 낼 하루쯤은...'하는 마음이 듭니다 이러면 안되는데ㅜ
      3일차입니다.

      아침: 일어나니 12시더라능...쿨럭

      점심: 물만두, 초코렛 1pc, 아이스크림콘 2/3

      간식: 우유+블루베리갈아만든쉐이크

      오후식: 4시결혼식참석음식 맛보기

      간식:아메리카노

      저녁: 보쌈, 김치전, 굴무침, 미역빠에야, 막걸리3그릇, 아메리카노1/2

      야식: 초코렛 1pc.



      오늘 늦게와서 운동 2일째 패스.

      아...나 무의식중에 초코렛 진짜 많이 먹는구나하고 놀래는 중입니다.
        오후식이 궁금하네요 저런건 좀 먹어줘야하는데. 운동 조금이라도 하시는게 좋겠어염
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