스테퍼는 원래 허리가 아픈가요?

  • 11-24
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저소음이라 그런지 페달을 누르기가 쉽지 않은 제푸이라 물건을 잘못 샀나 싶기도 한데요 은성 헬스빌건대 하고나면 너무 허리나 무릎이 아파요 한 20~30분하는데 빠르게 하지 못하니까 운동이 잘 안되는거 같기도 하고 허리가 계속 아프니까 스테퍼를 계속 해야할지 고민되요 꾸준히 하는 운동도 없는데 속상하네요;;
      1. 자세가 어떤지 한 번 살펴보세요. 자세는 잘 잡고 있는지..

      2. 조금씩 꾸준히 해 보세요. 그리고 천천히 하세요. 보름정도 천천히 하다가 보면 어느 순간 30분정도 해도 아프지 않을 겁니다. 중요한 것은 천천히 그리고 크게....
      저희 삼촌도 스테퍼 하시다가 허리랑 무릎이 아파서 못하시더라구요.
      스테퍼도 페달이 잘 안눌러지는거였거든요.
      아마 지금 버렸을거에요.
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