줄어들지 않는 허릿살 어찌하나요?
1. 9월달의 추석 폭식을 시작으로 정신줄을 놓고 아이스크림 한통을 10분에 퍼먹는 행태를 거듭한 끝에
살이 상당히 붙었어요. 2~3kg은 찐 듯. 그 이후..... 식사량을 내 나름 현저히 줄였지만 살이 잘 빠지지 않아요.
저녁식사 이후로는 사과 반쪽 정도외에는 딴건 안먹거든요. 그러나.....허리, 배, 허벅지... 절망이에요.
작년까지만 해도 잘입던 정장이 몸에 꽉끼어서 숨을 쉴 수가 없는걸요.
오늘 줄자를 사서 처음으로 신체 치수를 재어보았더니 음.... 배둘레가 가슴둘레를 능가하더군요 OTL
스테퍼를 주문해서 2주일째 운동도 하고 있지만 살이 빠질 정도의 효과는 없을거 같아요..
어떻게 해야 살을 뺄 수 있을까요???? 나이가 들어서 신진대사가 떨어진 것인지, 아니면 식사량을 지금보다
더 줄여야 하는지 고민이에요.