다이어트 비법 7가지 - CNN 소개

• 무비스타

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• 10-12
• 3,324 회
• 13 건

1. • 파카만년필

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     11-10-12

   방법은 명쾌한데 의지가 부족한지 매번 음식 앞에서 정줄을 놓게 되네요.

   방법은 명쾌한데 의지가 부족한지 매번 음식 앞에서 정줄을 놓게 되네요.
2. • being

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     11-10-12

   다크초컬릿, 오메가3는 확실히 효과 있고 좋습니다 냥냥..
   
   실겁게 먹기는 다이어트 뿐 아니라 건강 전반에 핵심인 듯.

   다크초컬릿, 오메가3는 확실히 효과 있고 좋습니다 냥냥..<br /><br />실겁게 먹기는 다이어트 뿐 아니라 건강 전반에 핵심인 듯.
3. • 달진

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     11-10-12

   나같은 게으름뱅이를 위해 영양제를 처방하신 로이젠 박사!
   이 양반 오프라 윈프리 쇼에 우정출연 자주 하셨는데 친구인 오즈 박사 쇼에도 나오는지 모르겠군요.

   나같은 게으름뱅이를 위해 영양제를 처방하신 로이젠 박사! <br />이 양반 오프라 윈프리 쇼에 우정출연 자주 하셨는데 친구인 오즈 박사 쇼에도 나오는지 모르겠군요.
4. • calmaria

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     11-10-12

   억 지금까지 오메가3을 식후에 먹어 버릇했는데 뭘 하고 있었던 거죠 ㅠㅠ

   억 지금까지 오메가3을 식후에 먹어 버릇했는데 뭘 하고 있었던 거죠 ㅠㅠ
5. • 진달래타이머

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     11-10-12

   <얼음물 먹기> 항목은 여초 커뮤니티에서 한 때 화제가 되었던 "밥물 다이어트"와 정 반대군요.
   그 다이어트를 주장하는 사람에 의하면, 밥 먹을 때 물을 마시면 불이 붙을 때 물로 불을 끄는 격이라나... 그런 원리로 식사중이나 식후 한 동안 물을 먹지 말라고 했었죠.

   <얼음물 먹기> 항목은 여초 커뮤니티에서 한 때 화제가 되었던 "밥물 다이어트"와 정 반대군요.<br />그 다이어트를 주장하는 사람에 의하면, 밥 먹을 때 물을 마시면 불이 붙을 때 물로 불을 끄는 격이라나... 그런 원리로 식사중이나 식후 한 동안 물을 먹지 말라고 했었죠.
6. • 루아™

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     11-10-12

   프랑스 여자보다 우리나라 여자가 더 날씬할텐데..

   프랑스 여자보다 우리나라 여자가 더 날씬할텐데..
7. • WithWind

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     11-10-12

   오메가3 저도 식후에 먹는게 흡수에 좋다고 해서 그랬는데...

   오메가3 저도 식후에 먹는게 흡수에 좋다고 해서 그랬는데...
8. • 얼룩송아지

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     11-10-12

   지하실 자물쇠를 깨부수고서라도 간식 꺼내 먹을 거 같아요ㅠㅠㅠ식욕 앞에서 의지는 더 불타오릅니당

   지하실 자물쇠를 깨부수고서라도 간식 꺼내 먹을 거 같아요ㅠㅠㅠ식욕 앞에서 의지는 더 불타오릅니당
9. • 봄눈

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     11-10-12

   저도 오메가3 식후에 먹고있는데...

   저도 오메가3 식후에 먹고있는데...
10. • therefore

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      11-10-12

    싱겁게 먹기가 설탕도 포함되는 건데 자꾸 염분에만 집중을 하게 돼요. 저 물에 관한 조항은 은근히 곤란한게 한여름 아니고는 나이들수록 얼음물 못마시겠더라구요. 소화에 방해될 것 같기도 하고. 다이어트의 진리는 역시 그냥 식이조절과 규칙적인 생활과 꾸준한 운동인 것 같아요.
    
    얼룩송아지/동감. 사람마다 다르겠지만 식탐이 있거나 먹는걸로 스트레스 푸는 경향이 있는 사람이라면 그냥 집에 들이질 말아야해요. 아니면 잘 참다가도 스트레스 받는 어느 날, 빵!!! 충동이 뻗치면 이십분을 걸어서라도 뭐든 사냥해내는 마당에 지하실 정도는 약하죠.

    싱겁게 먹기가 설탕도 포함되는 건데 자꾸 염분에만 집중을 하게 돼요. 저 물에 관한 조항은 은근히 곤란한게 한여름 아니고는 나이들수록 얼음물 못마시겠더라구요. 소화에 방해될 것 같기도 하고. 다이어트의 진리는 역시 그냥 식이조절과 규칙적인 생활과 꾸준한 운동인 것 같아요.<br /><br />얼룩송아지/동감. 사람마다 다르겠지만 식탐이 있거나 먹는걸로 스트레스 푸는 경향이 있는 사람이라면 그냥 집에 들이질 말아야해요. 아니면 잘 참다가도 스트레스 받는 어느 날, 빵!!! 충동이 뻗치면 이십분을 걸어서라도 뭐든 사냥해내는 마당에 지하실 정도는 약하죠.
11. • 익염

      쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
      11-10-12

    식사하면서 물을 마시는건 소화에도 좋지 않고 살이 찌는 원인이라, 식후에도 가능하면 바로 물을 마시지 말라고 들었어요.
    우리나라같이 국을 같이 먹는 식습관도 좋지 않다고 들었구요.

    식사하면서 물을 마시는건 소화에도 좋지 않고 살이 찌는 원인이라, 식후에도 가능하면 바로 물을 마시지 말라고 들었어요.<br />우리나라같이 국을 같이 먹는 식습관도 좋지 않다고 들었구요.
12. • shangnan

      쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
      11-10-12

    저기서 말하는 '격렬한 운동'은 뭘 말하는걸까요? 수영? 보통은 운동 뒤 2시간 동안은 아무것도 먹지 말라고 하드만 심지어 치즈를... 치즈를...

    저기서 말하는 '격렬한 운동'은 뭘 말하는걸까요? 수영? 보통은 운동 뒤 2시간 동안은 아무것도 먹지 말라고 하드만 심지어 치즈를... 치즈를...
13. • being

      쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
      11-10-13

    shangnan / 1시간~1시간 반 정도 이어지는 본격 근력트레이닝 전에 탄수화물 먹고, 끝나고 나서 바로 단백질 먹으라고 근력운동 본격적으로 하시는 분들이 말씀하시곤 하니, 근섬유 파괴가 심한 운동에 해당하는 말인 것 같아요.

    shangnan / 1시간~1시간 반 정도 이어지는 본격 근력트레이닝 전에 탄수화물 먹고, 끝나고 나서 바로 단백질 먹으라고 근력운동 본격적으로 하시는 분들이 말씀하시곤 하니, 근섬유 파괴가 심한 운동에 해당하는 말인 것 같아요.

게시판 2012

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