커피 마시고 괜찮으세요?

제가 요즘 여름 커피를 마시고 느낀 건데,

커피 카페인이 상당하네요.

여름 내 마시다 보니 이제 슬슬 카페인 부작용이 하나 둘 찾아 옵니다.


손 떨리고, 심작 두근거리는 것 정도는 뭐

그저 부작용이라고 보기에는 귀여운 정도인데,

무서운 것은 카페인 의존성 두통이 찾아오는 것 같아요.


제가 커피를 많이 마시는 편은 아닌데,

커피를 마시다 안마시면 두통이 좀 찾아옵니다.

평소 1년에 한번이나 두통이 올까 말까 하는 사람인데,

두통이 커피를 안마실 때마다 찾아오는 것 보고 요즘 급 놀래서

커피를 안마시고 있습니다.


더울 때는 시원한 아이스커피가 제격이기는 한데,

뒷 감당을 못 하겠네요.

오늘도 살짝 두통이 찾아오려고 하는데

여기서 무너지면 두통이 달고 살까봐

참고 그냥 견디고 있습니다.


다른 분들은 어떻게 극복하시나요?

    • 저도 요즘 체력이 떨어져서 그런지 아침에 커피를 한잔 이상 마시면 속이 울렁거려서. .. 운동을 해야겠다고 생각하고 있습니다.
      누구였더라 유명인 중에 이 좋은 커피 오래도록 마시려고 건강 관리 한다던 분이 있었는데. 아무튼 건강하면 괜찮은 것 같아요.
    • 전 컨디션 안좋을때 마시면 심장이 너무 심하게 뛰고 심장 때문인지 심리적으로 불안한 기분까지 들더라구요..
      위염도 있어서 한동안 커피 끊었다가 몸 좀 괜찮아지면 그래도 가끔 야금야금 먹고 뭐 그럽니다.
      커피 안마실때 오는 두통 저도 궁금한 부분인데 카페인에 두통 완화 기능이 있는건 아닌가요?
      최근 머리가 너무 아파서 징징대니 누가 자기는 커피 마시면 두통 사라지더라고 해서 그런가 했는데... 반대로 카페인 의존성 두통일수도 있겠군요..
    • 전 예전에 커피 마시면 어지러웠었는데 매일 마시다 보니 이제 괜찮습니다.

      그래도 밤에 마시면 잘 못자요.
    • 전 카페인 중독이라 커피 안 마시면 일을 못해요;커피때문인건지는 모르겠는데 두통이 조금 는것 같기도 하고..
      그런데 별다른 부작용은 없어요.인스턴트는 안 마시고 하루에 한잔만 마셔서 그런가..
    • 저는 커피를 안마시면 식사후에 졸음이 너무 쏟아져서 일을 못해요. 두어시간정도 정신을 못차립니다 체력이 딸려서 그런지...ㅠㅠ
    • 커피마시면 심장이 두근거리지만 너무 졸려서 마시고있어요
    • 많이 마실수록 느는것? 같아요... 전 카페인 중독인지 하루에 세네잔 마셔도 왜그렇게 잠이 잘오는지...
    • 전 한때 콜라 중독..(제로콜라 600ml를 매일 한병 이상씩 마셨던..) 인지라 커피를 마셔도 잠이 잘 옵니다.
      요즘엔 칠성사이다 제로 또는 300ml 짜리 미니페트로 참아보려고 노력중입니다.
    • 사발로 들이켜도 아무 일 없는 이상한 몸뚱아리입니다...;
      물론 마시지 않고 며칠, 몇 주를 버텨도 아무 일 없구요. -_-a
    • 만성 소화불량이 있는 위장에다 하루 석 잔의 커피와 600ml 가량의 제로콜라를 퍼붓는 게 과연 잘하는 짓인지는 매우 의문입니다만;;;
      소화불량과 관계된 증상 이외에는 딱히 부작용이 없어서 다행입니다. 가끔 안 먹고 며칠 지내기도 하는데 두통이나 졸림 뭐 그런 건 없어요.
      다만 입이 너무 땡겨서 일이 손에 안 잡힐 때는 있습니다;; 식후에 한잔 쭈아압하는 아이스 라떼의 맛이 도무지 지워지질 않아서...
    • 아침에 기상하자마자 머그컵으로 딱 한 잔, 점심 먹자마자 머그컵으로 딱 한 잔으로 줄였습니다.
      예전엔 대충 하루에 1.5리터는 마셨던 것 같습니다.
      최근의 문제는, 줄였다는 강박관념때문에 더 더 더 진하게 마신다는 거죠.
      결국, 물의 양은 줄었으나 카페인은 그닥 줄은 것 같지는 않은 느낌이 듭니다.
      저는 위염을 평생 달고 사는 사람이긴 한데 커피양이 줄으니 속쓰림도 줄은 건 사실이구요.
    • 안 마시다가 다시 마시기 시작하면 카페인 증상 확 느껴지고..계속 마시면 또 아무렇지도 않고..그러다 다시 끊으려고 하면 두통 작렬하고 기분 안 좋아지고 그럽니다 ㅋㅋㅋ
    • 부작용에 시달리는 분도 계시는데, 그렇지 않은 축복받은 몸을 지닌 분들은 ㅎㅎㅎ
    • 다른건 몰라도 아침에 커피 한 잔이 변비 해결에 도움이 되더군요.
    • 카페인 금단증상중에 대표적인 것이 두통이라고 들었어요. 근데 대개 2,3일이면 없어진다고 하더라구요. 카페인이 별로 안 맞으시는 것 같은데 안 드시는 편이 좋지 않을까요.
      전 카페인에 둔한 편이라 많이 마셔도 괜찮고 한참 안 마셔도 별 금단현상이 없어서;;

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