(퍼옴) 여성의 운동 - 현실과 이상의 괴리 / 종아리 근육 / 다이어터 만화에 나온 여자들의 근육운동 착각

• 라곱순

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• 07-20
• 4,075 회
• 8 건

1. • 쵱휴여

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     11-07-20

   네. 맞습니다. 남자중에도 나는 아놀드 주지사나 미스터 코리아 같은 몸은 되고 싶지않아. 그래서 근력운동은 안할꺼야. 빠른속도로 걸어야지~ 하시는 분이 있죠. 쓸데없는 걱정입니다.

   네. 맞습니다. 남자중에도 나는 아놀드 주지사나 미스터 코리아 같은 몸은 되고 싶지않아. 그래서 근력운동은 안할꺼야. 빠른속도로 걸어야지~ 하시는 분이 있죠. 쓸데없는 걱정입니다.
2. • 스푸트니크

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     11-07-20

   좋은 글 감사해요. 다이어터 최근편 아까 봤는데 부끄럽더라구요ㅠ.ㅠ

   좋은 글 감사해요. 다이어터 최근편 아까 봤는데 부끄럽더라구요ㅠ.ㅠ
3. • 은빛비

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     11-07-20

   저는 헬스장을 바꾼 이후로 관장님에게 우리나라의 건강이나 미의 기준이 잘못되었다는 소릴 많이 들었어요.
   전 하체가 굉~장히 튼튼한 편인데 관장님은 이런몸이 서양에서는 보기좋은 다리라고 찬양받는다는 말도 하시더라구요.
   사실 20kg정도 감량할때는 유산소 운동을 많이 했어요. 인터벌로 하루 6-7km를 달리고 근력운동은 아주 조금하고..
   지금은 그냥 제가 튼튼하고 건강하게 살기위해서 근력운동위주로 하고있어요.
   뭐 우리나라의 미의 기준과는 약간 먼듯한 몸이 될지는 몰라도 예전에 내가 갖고있는 몸보다 훨씬 멋진몸이 된다는 사실은 부정할수가 없더라구요.
   난 힘들어서 그런거 못할거야. 그런거하면 불뚝불뚝 생길것 같아 라고 생각하는 분들이 대부분이지만..
   사실 우리나라 여성분들은 뭔가 한가지 운동을 배우려거나 노력하지않고 식이만으로 다이어트 한다는 사실이 굉장히 안타까운 현실인것 같아요.
   근력운동만해도 배울것들이 무궁무진하게 많고 내체력을 얼마나 높여주는지를 알게된다면 좋을텐데 말이죠..

   저는 헬스장을 바꾼 이후로 관장님에게 우리나라의 건강이나 미의 기준이 잘못되었다는 소릴 많이 들었어요.<br />전 하체가 굉~장히 튼튼한 편인데 관장님은 이런몸이 서양에서는 보기좋은 다리라고 찬양받는다는 말도 하시더라구요.<br />사실 20kg정도 감량할때는 유산소 운동을 많이 했어요. 인터벌로 하루 6-7km를 달리고 근력운동은 아주 조금하고..<br />지금은 그냥 제가 튼튼하고 건강하게 살기위해서 근력운동위주로 하고있어요.<br />뭐 우리나라의 미의 기준과는 약간 먼듯한 몸이 될지는 몰라도 예전에 내가 갖고있는 몸보다 훨씬 멋진몸이 된다는 사실은 부정할수가 없더라구요.<br />난 힘들어서 그런거 못할거야. 그런거하면 불뚝불뚝 생길것 같아 라고 생각하는 분들이 대부분이지만..<br />사실 우리나라 여성분들은 뭔가 한가지 운동을 배우려거나 노력하지않고 식이만으로 다이어트 한다는 사실이 굉장히 안타까운 현실인것 같아요.<br />근력운동만해도 배울것들이 무궁무진하게 많고 내체력을 얼마나 높여주는지를 알게된다면 좋을텐데 말이죠..
4. • 토토랑

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     11-07-20

   첫번째 블로그 글 가슴에 와서 박히네요.
   저는 저~~~~엉말 열심히 운동하는 것이 저~~~얼대 불가능한 사람이므로 그냥 깨작깨작 근육 운동 하고 있기는 하지만,
   만약 하루 아침에 운동을 좋아하는 사람으로 변신해도 근육 운동 지금보다 더 열심히는 안 할 것 같아요.
   우리나라 미의 기준이 잘못된건 잘못된거지만, 제 눈에도 그런 몸이 예뻐보이는걸요.
   몸짱아줌마 몸매 부럽다 부럽다 많이 하지만, 막상 진짜 몸짱아줌마 몸매처럼 되고 싶다는 여자 주위에 별로 못 봤어요.
   원하는 건 걸그룹 몸매죠. 지방은 없다. 하지만 근육도 없다!
   대부분의 여자들은 유이나 효성(? 이름 맞나?;) 그런 몸매보다 소녀시대나 카라 몸매가 되고 싶은거니까요.

   첫번째 블로그 글 가슴에 와서 박히네요.<br />저는 저~~~~엉말 열심히 운동하는 것이 저~~~얼대 불가능한 사람이므로 그냥 깨작깨작 근육 운동 하고 있기는 하지만, <br />만약 하루 아침에 운동을 좋아하는 사람으로 변신해도 근육 운동 지금보다 더 열심히는 안 할 것 같아요.<br />우리나라 미의 기준이 잘못된건 잘못된거지만, 제 눈에도 그런 몸이 예뻐보이는걸요.<br />몸짱아줌마 몸매 부럽다 부럽다 많이 하지만, 막상 진짜 몸짱아줌마 몸매처럼 되고 싶다는 여자 주위에 별로 못 봤어요. <br />원하는 건 걸그룹 몸매죠. 지방은 없다. 하지만 근육도 없다! <br />대부분의 여자들은 유이나 효성(? 이름 맞나?;) 그런 몸매보다 소녀시대나 카라 몸매가 되고 싶은거니까요.
5. • 은빛비

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     11-07-20

   전 소시나 카라 몸매가 어려우니깐 그냥 튼튼하고 탄탄한 몸 만드어보려구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
   
   마르기가 더 어려워요!

   전 소시나 카라 몸매가 어려우니깐 그냥 튼튼하고 탄탄한 몸 만드어보려구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ<br /><br />마르기가 더 어려워요!
6. • 베이글

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     11-07-20

   이 글이랑 링크된 글들 보고 복근 운동 하고 왔어요. 글 올려주셔서 감사합니다.

   이 글이랑 링크된 글들 보고 복근 운동 하고 왔어요. 글 올려주셔서 감사합니다.
7. • Mr.brightside

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     11-07-20

   저 맨위에 블로그 수피님 블로그인데 엄청 유명한곳이던데..한번 쭉 읽어보시는것도 운동에 관심있으신분들께는 좋을듯..

   저 맨위에 블로그 수피님 블로그인데 엄청 유명한곳이던데..한번 쭉 읽어보시는것도 운동에 관심있으신분들께는 좋을듯..
8. • 라곱순

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     11-07-21

   저는 제작년 아카데미 시상식 에선가... 휴잭맨이 사회자로 나왔던 그 해요. 비욘세와 휴잭맨이 공연을 했잖아요. 그런데 비욘세가 그 높은 킬힐을 신고서 무려 공연 중에 휴잭맨에게 한 손으로 지탱하고 "런지"를 하더라구요. 다리 한쪽을 직각으로 해서 앉았다 일어나는 그 자세요. 자세가 너무 안정적이고 전혀 힘들어하지 않아서 감탄했습니다. 욘세언니의 멋진 허벅지는 역시 저렇게 탄탄한 하체근력운동을 바탕으로 만들어진 거였어요. 근력운동 만만세입니다.
   
   저 블로그 글들이 정말 좋은게 많아서, 블로그 자체를 즐겨찾기 해 놓았습니다. 나중에라도 정독해야겠어요.

   저는 제작년 아카데미 시상식 에선가... 휴잭맨이 사회자로 나왔던 그 해요. 비욘세와 휴잭맨이 공연을 했잖아요. 그런데 비욘세가 그 높은 킬힐을 신고서 무려 공연 중에 휴잭맨에게 한 손으로 지탱하고 "런지"를 하더라구요. 다리 한쪽을 직각으로 해서 앉았다 일어나는 그 자세요. 자세가 너무 안정적이고 전혀 힘들어하지 않아서 감탄했습니다. 욘세언니의 멋진 허벅지는 역시 저렇게 탄탄한 하체근력운동을 바탕으로 만들어진 거였어요. 근력운동 만만세입니다. <br /><br />저 블로그 글들이 정말 좋은게 많아서, 블로그 자체를 즐겨찾기 해 놓았습니다. 나중에라도 정독해야겠어요.

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