율무, 변비 있으신 분들은 조심하셔야 한데요
율무차, 식욕 억제 효과가 진짜 있네요. [11] 버터컵 2011-06-09 2365
http://djuna.cine21.com/xe/?mid=board&document_srl=2405708
얼마전 이 글 읽고 룰루랄라 율무 1kg 주문했습니다.
그런데, 좀 더 확실하게 효능을 알려고 율무 관련 검색을 하다가 알았습니다.
저처럼 태음인 체질에게 좋은것도 사실이고
이뇨작용이 있기 때문에 몸이 잘 붓는 분들에게 좋지만
대장의 수분까지 쫙~ 흡수해 배출해 주기 때문에;;;
변비 있으신 분들은 조심하셔야 한다고 합니다.
과거에 녹차가 다이어트에 좋다고 무식하게 큰 물병에 우려서 아예 식수대신으로 줄창 마셨다가
화장실에서 눈앞에 별이 보일정도로 무지하게 고생했던....;;; 악몽이 떠오르는 변비환자로서 (과다한 녹차도 변비에 독약입니다. 뭐든 적당히 마셔야...)
율무차 만들어서 냉장고에 두었다가 하루에 딱 한잔 정도만 마셔야겠습니다.
율무차 정보 알려주셔서 감사합니다. 그리고 차로 삶아낸 율무도 그냥 퍼서 먹어도 몸에 좋겠지요?