덧글을 보고 nameless님의 글을 찾아서 봤는데,,,
제가 운동 조금 안다고 까부느 느낌?
흐...
저정도 지식은 웬만한 아니,
대부분의 트레이너보다 이론적인 부분에서는 많이 아시는 것 같아요.
글이 참 좋아서 즐겨찾기를 했다는...
그런데 지금은 활동을 안하시나봐요.
활동하시면 질문도 하고 좋을텐데 ㅡ.ㅡ
전 내일부터 다시 운동 합니다.
거의 2주를 쉬었더니
몸이 점점 예전상태로 돌아갑니다.
운동해서 신체능력을 끌어올리는 것은 일주일 정도는 걸립니다.
몇 달씩 안하는 경우를 제외하고요.
저처럼 길어야 2주 정도 쉬는 경우.
그런데 그렇게 끌어올린 신체능력이
예전의 몸꽝으로 돌아가는데는 짧게는 이틀,
일주일이면 충분히 예전의 몸꽝으로 돌아가는 것 같습니다.
그제 하도 운동을 안해 몸이 축축 쳐져 공원에서 턱걸이를
하고 집에 오니 왼쪽 어깨가 아프더군요.
바로 얼음찜질 들어가고 어깨에 무리가 가는 일체의 행동을 안했습니다.
쓰레기 봉투도 무거울 것 같아 들지 않았습니다.
그래서 지금 집에 쓰레기가 박스로 쌓였군요.