소화 잘시키는 사람이 세상에서 젤로 부러워요

지금 저의 위장상태는 이석원의 말대로 죽어가고 있는것 같습니다.

(이석원의 산문집 '보통의 존재' 보면 이석원은 자기몸에서 위장이 제일 먼저 죽어가고 있는것 같다고 했거든요)

 

뭐 원래 좋았다고 하지는 못하겠어요.

대학때는 술먹다가 탈이 났고 그 후엔 불규칙적인 식사시간으로 한끼에 두숟갈을 못먹곤 했어요.

그때 제일 짜증 나는 말이 그거였습니다.

'니 나이때는 돌을 씹어 먹어도 소화 시킬나이인데 무슨 소화가 안된다고 그러냐'

아니!! 돌 씹어 먹는 사람 있으면 데리고 와 보라고!

 

정확히 3월 4일.

집에서 친구들하고 중국요리를 시켜 먹고 탈이 났어요.

그날 새벽부터 토사곽란으로 인한 탈수.....

다음날 아침 병원에 가서 링겔 맞고 주사 맞고 왔는데...

 

그 후부터 3주 이상이 지난 지금까지 정상적인 식사를 못하고 있어요 ㅠ.ㅠ

계속 속이 더부룩하고 약좀 사다 먹어서 괜찮구나.. 싶으면 뱃속에 가스차고 ㅠ.ㅠ

다시 괜찮구나 싶으면 더부룩하고..

 

속이 좋지 않아 지금까지 죽, 된장국, 맑은 국 등으로 연명하고

고기, 밀가루, 기름진 음식등은 입에 대보지도 못했건만

아직도 소화가 안되고 힘드네요.

덕분에 놓친 모임 및 회식이 벌써 세번입니다 ㅠ.ㅠ

 

오늘 다시 병원에 가서 약을 받아 왔는데

병원에서 내시경해보라고 합니다.

작년에 내시경했을땐 별이상이 없었는데 제가 약에 쉽게 취해서 수면 내시경도 못하거든요.

 

지금 소원은 부드러운 호박전 하나만 먹으면 소원이 없겠어요.

 

 

    • 저두요. ㅠ.ㅠ
      밤에 엄청먹고 바로 자도 소화 잘 되던 시절은 중학교...이후로 땡. ㅠ.ㅠ
    • 본문글과 덧글에 공감하면서; 뭔가 슬퍼지는 흑흑
    • 위장이 안 좋아서 고생하다가 군대 가니까 증상이 싹 없어지더라고요. -_-;;
      군대 가시란 말은 아니고요, -_-;;
      ① 규칙적으로 생활하세요.
      ② 일찍 주무시고 일찍 일어나세… 아니, 잠은 많이 주무셔야 합니다.;; 수면 시간 8시간 이상 확보하세요.
      ③ 규칙적으로 운동을 하세요.
      ④ 밥 먹고 난 직후에 물은 되도록 조금만 드세요. 국도 조금만 드세요.
      ⑤ 음식에 염분을 가능하면 절반 이하로 줄이세요. 매운 음식은 이미 잘 못 드시죠?
      ⑥ 꼭꼭 씹어 드시면 좋기야 하지만, 제가 군대 있을 때 그게 불가능한 상황이었는데도 소화 잘만 되더라고요.;;
      • 말씀하신거 다 지켜서 생활했는데 그래도 남들만큼은 안되더라구요. 그래도 어느정도 사람답게 살고 있었는데 한방에 훅 가네요 ㅜㅜ
    • 윗글에 더해 요구르트 추천드려요! 저도 장염을 달고살았는데 요즘은 꽤나 튼튼해져서 :)
      • 아침마다 시켜먹고 있어요 ㅜㅜ
    • 양배추가 좋아요. 비타민 K가 위벽을 재생한대요. 단 날 것으로 드셔야 합니다. 갈아서 드셔보세요.
    • 기능성 위장장애라고 하죠. 교감신경이 쉽게 흥분되는 사람들이 이 증상을 달고 살죠, 저처럼 -_-;
      교감신경이 활성화되면 신체는 이걸 비상상태로 인식해서 생명유지에 덜 중요한 소화기능이나 면역기능 같은 걸 저하시킵니다.
      그러면 소화불량이 오는 거죠 -_-a;; 위장 하나만 달랑 허약해서 그런 건 아니고요...

      저는 그냥 소식을 하고 위장을 자주 비워두는 쪽을 택했어요. 배고픈 것도 익숙해지니 견딜만 하던걸요.
      올해 들어 정말로 소식을 했더니 속도 많이 편해지고 체중도 상당히 빠졌어요.
      체중감량은 그냥 덤이고 요 석달간 체증이 없어진 건 정말 좋네요.
    • 생감자 갈아서 하루에 한잔만 마셔도 좋아요. 저도 하다가 요즘은 좀 괘안아져서 쉬고있지만. 양배추와 생감자가 진리라고 들었어요.
    • 마라톤 관련 사이트에도 언급되는데 가벼운 러닝이 소화기능 증진에 좋더라고요. 다만, 식사 직후에 하시면 속이 더 아프실지도 모릅니다
    • 이유식부터 자주 체해서 병원에 자주 갔는데, 그때 이유가 언성높은 아버지셨지요.
      그래서인지 어릴때부터 위염을 끌어안고 살았는데, 자취이후론 안되겠다 싶어서 양배추랑 브로콜리를 자주 먹었어요.
      그래서 현재는 위염은 깨끗하게 사라지고 식도에 부어있는 염증하나 남았네요.

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