스트레스와 운동
여러번 한 얘기지만 운동은 신기해요
가만히 집에 있고 스트레스가 없는 상황인데도
스트레스를 받을 때가 있습니다
그때 무게를 좀 들고 나면
바로 스트레스 쑤욱 내려가요
운동처럼 내가 온전히 컨트롤할 수 있는 게 별로 없는 것 같습니다
어? 내가 빡쳐있네? 근데 이걸 어떻게 바꾸지?
이럴때 무게 좀 몇번 들면 내려가는 게 신기합니다
이 맛에 운동하는 것 같아요
뭐 몸을 만든다거나 그런 건 부차적인 문제구요
근육운동을 해야하는데 8킬로 달리기만 하고 있어요. 운동하면 기분이 쬐금 나아지는것 같습니다.