잠을 잘 잤다는 느낌
자고 일어나서 아침 먹고 점심쯤에 생각해보니 어제가 100년전 같다 --> 잘 잠
어제랑 오늘이 그냥 이어져있는 것 같다 --> 못 잠
같은 시간을 자도 깊게 잤냐 아니냐에 따라 완전히 다르더라구요
잘 못자는데는 이유가 있습니다
잠을 못자게 만드는 원인제공자들은 제거할 수 있습니다
인생이 고통이긴 하지만
더운것 같아 이불을 조금 얇은 걸로 바꿨더니 추워서 세미악몽을 꿨습니다. 옷을 더 껴입고 잘지 다시 이불을 두꺼운걸로 덮을지 고민입니다.
요새도 밤에는 춥더라구요 팔이 맨살만 안드러나도 낫긴 하더라구요