인스타그램을 지웠습니다.
핸드폰을 지우고싶어요. ㅜ ㅜ
약에 대한 부작용은 이미 쓰신대로 "자살충동 증가, 우울증 심화"가 있으나 그렇다면 정신과 의사들이 아무리 약 효과를 강조하는 사람들이라 하더라도
그래도 의사한테 이야기를 하고 이 부분을 줄여나갈 수 있도록 해야죠. 2019년에 약을 완전히 끊고 4~5개월 지내봤지만 외부 사건으로 언제든지 다시
우울증이 심하게 올 수 있더군요. 약에 대해서는 가급적 먹지 않는게 좋겠다라고 생각은 하지만 필요하다면 특히 진정제류는 복용해야 한다는 주의인데
저도 고민이 많아서 횡설수설하는군요.
인스타그램은 잘 끊으셨어요. 보면서 즐거우면 상관없는데 나한테 해롭다는 생각까지 든다면 끊는게 낫죠.
SNS는 카카오톡에 올린 지인들 사진보는 정도면 충분하더라구요. 다른 SNS 전혀 안해도 다른 즐거움이 더 많잖아요.