일희일비하지 않기.

감정에 너무 휩쓸리지 않기.


지금의 제겐 너무나 힘든 목표지만


좀 더 강인해질 필요가 있는 것 같아서.



    • 일희만 하고 일비는 하지 마세요. ^^ 

      • 그건 그것 나름대로 조증이니 문제 아닙니까...ㅋㅋ...일희일비하지 않으려니까 쭈욱 일비만 하고 있는 건 함정...

    • 생기는 감정이야 어쩔수 없겠지만 지나치게 휩쓸리지 않는 건 모듀에게 필요한 것 같습니다.
    • 제가 자신을 탓하는 버릇이 있는네 탓하고 있을 때마다 칭찬할 거 하나씩 생각해 봐요. 스스로 칭찬해주기 이런 거 버릇들이려고 애쓰는데 어렵지만 그래도 조금은 효과가 있는 거 같아요
    • 말 장난같지만 불교에서(인지 심리학에서인지) 말하는 관찰하기?도 괜찮은것 같아요. 감정을 바라보는 겁니다. '네가 슬프구나~네가 기쁘구나~'그런거죠

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