자기자신을 조련하기ㅡ혼잣말...........펌
짧고 명확하고 일관성있게 말하라고.
동기 부여가 되는 혼잣말에는 우리 자신을 격려하기 위한 표현들이 포함된다. 예를 들어 “힘내!”, “해 보자!”, “할 수 있어!” 등이 있다. 지시적인 혼잣말은 특정 임무를 수행할 수 있게 이끌어 준다. 예를 들어 운전 중이라면 다음 신호등에서 우회전하라고 혼잣말을 하고 실제로 그렇게 하는 식이다. 핫치조르지아디스 박사는 “간단해 보이지만 혼잣말을 함으로써 정확한 반응을 얻게 된다”고 부연한다.
@WSJKorea1: (거울을 보며) “지영아, 너 왜 그렇게 긴장했니, 긴장 풀어" 무심결의 혼잣말이 우리의 기분과 행위에 큰 영향을 미친다. 긍정적 동기부여가 실제 행동을 이끌어냈다. http://t.co/d6gnjdo93v http://t.co/rJ43fE8aJn"
혹시나 해서 질문인데요. 월스트리트저널 광고인가요?
그렇게 보이나요? 실망이군요.