헉...수영해도 살이 안빠지는건가요?

• 주근깨

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• 11-18
• 5,641 회
• 15 건

1. • 등업당시초심으로(뉴비)

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     10-11-18

   소모하는 열량> 섭취하는 열량

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2. • 산체

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     10-11-18

   순규하면 빠질지도...... 죄송합니다. 뭐든 열심히 하면 빠지겠죠.

   순규하면 빠질지도...... 죄송합니다. 뭐든 열심히 하면 빠지겠죠.
3. • applegreent

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     10-11-18

   잘 빠지던데요. 그런데 수영하고 나면 무지 배가 고파서 그걸 참기가 좀 힘들어요.
   수영해도 안빠진다는 분들은 수영 끝나고 간식 드시는게 아닐까요?

   잘 빠지던데요. 그런데 수영하고 나면 무지 배가 고파서 그걸 참기가 좀 힘들어요.<br />수영해도 안빠진다는 분들은 수영 끝나고 간식 드시는게 아닐까요?
4. • 늦달

     쪽지보내기메일보내기홈페이지자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     10-11-18

   평소 먹는 만큼 똑같이 먹고
   수영해보세요.
   살이 안 빠질 수가 없지요. ^^

   평소 먹는 만큼 똑같이 먹고<br />수영해보세요.<br />살이 안 빠질 수가 없지요. ^^
5. • 션한랭면냠냠

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     10-11-18

   과거에 수영 6년 해봤는데 살 안빠집니다.
   20년 하셨다는 아주머니도 수영은 살 안빠진다. 고 하시는데 이건 수영이 살이 안빠지는 운동이란 얘기가 아니라 그렇게 운동해서 체중 변화를 기대하기 힘들단 얘깁니다.
   일단 일반 체육관 같은 경우 주3일인데 보통 강습이 40~50분이죠.
   거기다 라인이 정체되거나 뭐 중간에 한두탐 쉬어주기라도 하면 실제로 운동하는 시간은 더 짧구요.
   또 운동만으로는 살이 원래 잘 안빠집니다. 근육량이 느는 이유도 있고해서 체중 감소는 기대치에 못미쳐요.
   수영이 칼로리 소모도 높고 좋은 운동이지만 주3일 그정도 운동으로 큰 기대하기는 힘듭니다.
   단, 라인은 많이 예뻐지더라구요.
   체중감소를 기대하신다면 주5일 등록하시거나 식단 조절을 병행하셔야해요.
   런닝+수영이면 주5일같은데 그정도면 체중감소 효과가 있을거예요.
   개인적으로는 체중감소든, 건강상의 이유로든 수영만한 운동도 없다고 생각합니다.

   과거에 수영 6년 해봤는데 살 안빠집니다.<br />20년 하셨다는 아주머니도 수영은 살 안빠진다. 고 하시는데 이건 수영이 살이 안빠지는 운동이란 얘기가 아니라 그렇게 운동해서 체중 변화를 기대하기 힘들단 얘깁니다.<br />일단 일반 체육관 같은 경우 주3일인데 보통 강습이 40~50분이죠. <br />거기다 라인이 정체되거나 뭐 중간에 한두탐 쉬어주기라도 하면 실제로 운동하는 시간은 더 짧구요.<br />또 운동만으로는 살이 원래 잘 안빠집니다. 근육량이 느는 이유도 있고해서 체중 감소는 기대치에 못미쳐요.<br />수영이 칼로리 소모도 높고 좋은 운동이지만 주3일 그정도 운동으로 큰 기대하기는 힘듭니다.<br />단, 라인은 많이 예뻐지더라구요.<br />체중감소를 기대하신다면 주5일 등록하시거나 식단 조절을 병행하셔야해요.<br />런닝+수영이면 주5일같은데 그정도면 체중감소 효과가 있을거예요.<br />개인적으로는 체중감소든, 건강상의 이유로든 수영만한 운동도 없다고 생각합니다.
6. • 검은머리

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     10-11-18

   윗분들 말씀 모두 맞다고 생각해요. 근데 어지간히 마음 단단히 먹지 않는 한 수영하면서 식단 조절하기 힘들어요. 밥맛이 엄청 좋아집니다. ==; 제가 예전에 읽은 글에서는 수영하고나면 체온이 좀 낮아져서 그걸 회복하느라 몸에서 고열량 음식을 찾는다고요. 달리기나 걷기는 식욕을 줄이거나 거의 영향을 미치지 않는다고 했고요. 경험으로도 맞는 것 같아요.

   윗분들 말씀 모두 맞다고 생각해요. 근데 어지간히 마음 단단히 먹지 않는 한 수영하면서 식단 조절하기 힘들어요. 밥맛이 엄청 좋아집니다. ==; 제가 예전에 읽은 글에서는 수영하고나면 체온이 좀 낮아져서 그걸 회복하느라 몸에서 고열량 음식을 찾는다고요. 달리기나 걷기는 식욕을 줄이거나 거의 영향을 미치지 않는다고 했고요. 경험으로도 맞는 것 같아요.
7. • 빠삐용

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     10-11-18

   검은머리 / 초딩때 수영강습 받고 나와서 매점에서 초코파이 사먹던 기억이 나는군요.

   검은머리 / 초딩때 수영강습 받고 나와서 매점에서 초코파이 사먹던 기억이 나는군요.
8. • Planetes

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     10-11-18

   아주 수영 초보는 처음에 물에 안빠지려고 허우적대는것 만으로도 운동량이 꽤 있대요. 일단 물에 들어갔다는 것 만으로도 기본적인 체온조절을 위한 칼로리가 더 소모되니까요. 살 뺄려면 영법을 배우고서 스리스리 왔다갔다 하기만 하면 안되고 힘 빡주고 숨 차오를 정도로는 해야...

   아주 수영 초보는 처음에 물에 안빠지려고 허우적대는것 만으로도 운동량이 꽤 있대요. 일단 물에 들어갔다는 것 만으로도 기본적인 체온조절을 위한 칼로리가 더 소모되니까요. 살 뺄려면 영법을 배우고서 스리스리 왔다갔다 하기만 하면 안되고 힘 빡주고 숨 차오를 정도로는 해야...
9. • Sugar Honey Iced Tea

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     10-11-18

   저희 팀에 있던 파트타임잡 학생이 체대 재학중이었는데 "수영은 살빼는 운동이 아니예요."라고 하더라고요. (하필) 이유는 잘 기억이 안나는데 수영장 갔다가 극심한 허기에 처묵처묵했던 제 모습이 바로 연상...

   저희 팀에 있던 파트타임잡 학생이 체대 재학중이었는데 "수영은 살빼는 운동이 아니예요."라고 하더라고요. (하필) 이유는 잘 기억이 안나는데 수영장 갔다가 극심한 허기에 처묵처묵했던 제 모습이 바로 연상...
10. • 루아™

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      10-11-18

    왜 그런진 모르겠는데 수영해서 살 뺀 사람을 한명도 못 봤어요.

    왜 그런진 모르겠는데 수영해서 살 뺀 사람을 한명도 못 봤어요.
11. • 밀레니엄

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      10-11-18

    수영하면 어깨가 생깁니다. 체력은 좋아지겠죠. 폐활량도 늘어나고. 사람없을때 배영하고 다니면 재밌더군요.

    수영하면 어깨가 생깁니다. 체력은 좋아지겠죠. 폐활량도 늘어나고. 사람없을때 배영하고 다니면 재밌더군요.
12. • 데린 비

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      10-11-18

    살 안빠지는 운동이 어딨겟어요. 다만 빠진만큼 더 먹어서 문제지요

    살 안빠지는 운동이 어딨겟어요. 다만 빠진만큼 더 먹어서 문제지요
13. • 난데없이낙타를

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      10-11-18

    전 수영배울 때 허릿살이 엄청 빠졌었어요. 그 때 물을 엄청 먹어서...집에오면 락스물때문에 식사를 평소보다 적게했더니 옆구리 살이 사라지더라구요

    전 수영배울 때 허릿살이 엄청 빠졌었어요. 그 때 물을 엄청 먹어서...집에오면 락스물때문에 식사를 평소보다 적게했더니 옆구리 살이 사라지더라구요
14. • 바보

      쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
      10-11-18

    전 너무 힘들어서 식욕도 없던걸요 ㅠ
    수영 끝나면 물만 겨우 마셨어요.
    원래 엄청 말랐었는데, 근육생기면서 정상체중에 가까워지고, 몸매는 예쁘게 잡혔던거 같아요.

    전 너무 힘들어서 식욕도 없던걸요 ㅠ<br />수영 끝나면 물만 겨우 마셨어요.<br />원래 엄청 말랐었는데, 근육생기면서 정상체중에 가까워지고, 몸매는 예쁘게 잡혔던거 같아요.
15. • 푸네스

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      10-11-18

    어릴 적에 수영 선수였었었는데요. 수영한다고 살이 빠지지 않는건 케이스 바이 케이스이겠지만, 수영을 그만 두면 살이 무지 찝니다. 그건 진리. ㅎ

    어릴 적에 수영 선수였었었는데요. 수영한다고 살이 빠지지 않는건 케이스 바이 케이스이겠지만, 수영을 그만 두면 살이 무지 찝니다. 그건 진리. ㅎ

게시판 2012

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