[듀나인] 유산균 효과보신 분들, 진짜 좋은가요?
얼마전에 올케한테 선물할만한 거 문의하는 글에 유산균 추천하는 댓글이 많더라구요
드라마틱하게 효과보셨다는 분도 계시던데
변비해소(?)외에 어떤 효과들을 보셨는지 궁금하네요
종편에서 본 어떤 의사는 유산균 먹어도 소용없다고 합니다만
요즘 홈쇼핑은 누가 뭐래도 유산균이 대세;;;(이건 또 의사가 나와서 팔아요)
유산균 드시는 분들 어디 제품 많이 드시나요
아 이름이 그거였군요. 배나 사과같은거랑 같이 먹으면 꿀맛이에요!
면역력 증강에 좋다고 해서 먹기 시작했더니 변비에도 좋고.. 기타 등등 효과를 봤습니다. 감기에도 잘 안걸리구요. 그런데.. 이것도 시간이 지나면 균주에 따른 내성이 생기는 느낌이 있네요. 바꿔가면서 먹어줘야 좋은듯. 해외 직구로 구매해서 먹는데.. GNC나 아이허브에서 주로 사다 먹습니다.
티벳버섯 구해와서 두달간 요구르트 만들어 매일 먹었는데요 제 위장이 항시 가스로 부글부글했었는데 이게 좀 가라앉더군요. 그런데 며칠 사정이 생겨 다른사람한테 맡겼는데 그사이 죽여버렸어요ㅠㅠㅠ 또 구해야하는데 귀챠니즘으로 계속 날짜보내는중... 티벳버섯 요구르트 만드는게 무슨 식물키우는것같기도하고 재밌고 속에서도 받고 해서 다른분들한텐 추천해요.
구하려고 동호회도 들었는데, 막상 가까운데서 분양해 주시는 분 찾기가 쉽지 않네요. 생긴게 귀여워서 키워보고 싶은데..
굳이 동호회안들으셔도 되는데... 요즘 티벳버섯 분양 치기만 하면 가정집에서 다 분양해줘요. 순번 기다렸다 받으면 되거든요.
대신 몇천원씩 받긴해요. 언급하신대로 정말 귀엽습니다. 요렇게 몽글몽글한게 우유를 부으면 요구르트를 기특하게 만들어주네 고마운 맘까지 생겨요. 꼭 구해서 키워보세요.
저는 지금 허발라이프 유산균 캡슐을 매달 먹는 중인데 효과 괜찮더군요.ㅋ 변비로 엄청 고생했었는데.
올초에 장이 맛이 가서, 부글부글 끓고 잔변감이 심하고 변비 설사 왔다갔다했는데 의사선생님 추천으로 플레인요거트 이름붙은거 아무거나 매일 먹으니까 확실히 효과 좋더군요.
완치 뭐 이런건 아니지만, 살만해졌습니다.
국내에서 파는 건 안먹어봐서 모르겠고 아이허브에서 계속 사먹고 있는데 일단 유산균 만의 효과는 아니겠지만,
아토피 증상의 완화가 있겠네요. 술먹으면 바로 올라왔는데 요즘은 주1-2회 정도는 술 마셔도 괜찮고, 월 1회 정도는 정말 엄청 마셔도
아토피 증상의 발화가 없습니다.
1달에 2만원 내외 지출하는 것 치곤 효과가 상당하죠.^^;
카스피종균으로 요거트 만들어먹고있어요.
아임리얼 플레인이 유일하게 카스피종균인데 가열하지 않아도 상온에서 쉽게 발효가 되서 만들어먹습니다.
아임리얼 작은거 하나에 우유 붓고 열두 시간 기다리면 끝.
만들어먹는게 맛도 훨 좋네요.
점성인 연유나 치즈같이 쭈욱 늘어나요.
쾌변은 원래 잘되서 모르겠고, 장내 유산균을 키우느라 먹고 있어요.
그런데 제가 듣기로는 유산균은 어차피 내려가면서 죽기때문에 균 자체는 아무 의미가 없고,, 유산균의 시체가 좋은 균이 자리잡는걸 도와준다고는 하는데.. 식이섬유도 비슷한 효과를 내기때문에 야채를 많이 먹으면 된다고.. --;
변비에는 밥을 많이 드세요. 기본적으로 들어가야할 게 부족하면 밀어내기가 잘 안되는 법입니다.
삐쩍마른 여성분들 변비로 고생하는거 대부분 다이어트한다고 밥을 적게 드셔서 그런거에요.
그리고 사과를 많이 드세요. 연동운동엔 매일먹는 사과가 최고입니다.
가능한 잘 씻어서 껍질채 드세요.
영국속담에 An apple a day keeps the doctor away. 이런 말이 나오는게 괜히 나오는게 아니에요
걔네들 변비 굉장히 심하거든요.
치이즈/그거 먹어봤는데 담백하고 다 좋은데 비싸서;;; 요거트는 그냥 집에서 만들어 먹고 있어요 ^^;
칼리토/역시 아이허브로군요 그런데 '기타 등등 효과'란 무엇이었을까요 *.* 궁금하와요
dong/티벳버섯도 유산균이 많은 모양이네요 구하기는 어려워도 몸에도 굉장히 좋을 것 같은 느낌적 느낌이에요
bigcat/허벌라이프에서도 유산균이 나오는군요 역시나 최고 좋은 것은 변비!
jwnfjkenwe/오호...요거트도 장복하면 효과가 있네요 꾸준히만 하면 왠만하면 다 좋은 듯
수줍은저격자/아토피 있는 아이들한테 좋은 장세균을 먹이고 아토피가 좋아지는 다큐를 본 적이 있어요 그것도 유산균의 일종이었나보네요
독짓는젊은이/홈쇼핑에서는 한번에 100억마리는 먹어야 장까지 많이 살아서 간다고 하더라구요(팔랑팔랑) 근데 1억마리만 먹어도 될 거 였나봐요
마르타/저도 집에서 그렇게 만들어 먹고 있어요 실온에서도 발효가 되니까 너무 편해요 근데 아임리얼 요거트 플레인 구하기가 더 어렵;;;;
siglefacer/제가 변비는 아니고요 ^^;;; 유산균으로 면역력외에 도움 받을 수 있는지 궁금했어요