이지요 요구르트
요플레 같은 일반 요구르트 종류는 효과를 거의 못느끼겠던데
이지요 요구르트를 먹는데 하루에 한스푼 작게 떠먹으면 효과가 있습니다. 장이 편해지는것 같아요.
금속으로 된 숟가락이 유산균에 안좋다고 해서 플라스틱 쓰고, 밥먹은 후에 먹어야 유산균이 덜 죽는대서 저녁먹고 먹는데
이 제품이 객관적으로 좋은지 아닌지는 잘 모르겠구요.
부작용이 있다거나 안좋다거나 그런것도 잘 모르겠습니다.
대충 아는 분한테 추천받아서 먹어본거였거든요.
스위트그릭이 맛이 제일 무난해서 그거만 먹는데, 커스타드 바닐라도 많이 추천하는데 이건 별로네요.
먹는 유산균이란게 위산 때문에 의미없다고도 들었는데..글쎄요.
티벳 버섯 같은 것도 비슷한 효과같던데요.
유행했던거 같은데 이건 관리가 어려워보이더라구요.
큰 상관은 없지만, 금속으로 된 숟가락 써도 됩니다. 표면에 닿아봤자 얼마나 닿는다고...
별로 상관없군요.
그렇군요. 발효와 배양은 금속에서. 그럼 요플레 먹을때 효과가 없었는데 이지요 먹고 효과를 느끼는건 기분탓일라나요.