수영을 하고 있는데 허리가 아파요.
접영을 시작하고
뻣뻣하고 유연성 없는 허리와 어깨 덕분에
접영 지진아로 반에 민폐를 끼치고 있습니다.
그것도 모자라서 요즘 수영을 다녀오면 허리가 아프네요.
원인은 골반이 틀어져서가 맞을 겁니다.
원래 골반이 틀어져 있었는데 접영 들어가면서 허리를 사용하니까 무리가 왔는지 아프네요.
왼쪽은 괜찮고 오른쪽만 골반부터 허리까지 지릿하고 묵직하게 아파요.
수영을 계속 해도 되는건지 걱정이 됩니다.
자유형 배영 평영을 할 때까진 괜찮았고요. 접영 들어가면서부터 아프기 시작했어요.
음. 어떻게 해야할까요? 수영을 그만둬야 하는걸까요? ㅜㅠ 여름이라 물에 들어가는 것에 한창 재미를 붙였은데 허리에 통증이 오니까 아쉬워요.
저는 허리디스크 오고 자유영-배영-평형 배우고 접영 포기했습니다. 접영 허리에 무리 많이오고요. 계속 아프시면 허리디스크 의심해봐야해요. 꼭 접영안해도 자유형으로 해도 재밌잖아요. 허리디스크 오면 그뒤부터 고생인건 아시죠....
허리 안좋으시면 접영하실때 무리가 올 수 있습니다. 계속 하지 마시고 일단 의사와 상담하신다음 결정하세요. 허리 상태에 따라서는 접영은 하지 않는것이 좋을 수도 있습니다.