요샌 잘 잡니다.

햇빛의 중요성

주택에 살아서 옥상에서 책을 며칠 봤더니

잠뿐만 아니라 우울감도 덜어지는듯.


아침에 커피한잔,

이후론 홍차라떼나 루이보스티를 마시는데

루이보스티는 연하게 우리면 맛이 괜찮더군요.색깔이 근사해요.

    • 님글 보니까.. 분노도 식힐겸.. 전 마테차를 마실려구요.. 

    • 아 하나 더.


      숙면에 가장 중요한건


      항상 똑같은 시간에 일어나야한다고.

    • 역시 광합성?이 진리인가요. ^^

      미드 퍼슨 오브 인터레스트 최근 회차에서 건물청소부로 일하는 전직? 억만장자가 한 말인데 대략 이랬어요. 매일 같은 시간에 같은 음식을 먹는 습관이 중요하다고요. 그렇지 않으면 숙면을 취하지 못 한다고요. 그가 말한 건 습관이 안정을 준다는 뉘앙스였는데요.

      심신을 안정시키는 습관을 익히는 건 쉬운 듯 해도 어려워요.
      • 동감입니다.


        좋은 해석이네요.

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