트라우마 극복방법
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http://blog.daum.net/ysnaju/8674356
정신적 상처가 엄습하며 신경세포가 터지는 질병이라서
눈동자를 좌우로 빠르게 굴리면 뇌가 이성을 찾고 -.-
기억의 재처리를 해서 자가치유를 한다네요.
숨을 깊게 쉬는것도 좋구요.
운동을 해서 근육을 튼튼히 해주는것도 중요합니다.
극복담에도 가장 많이 올라오고
실제로도 운동후의 그 개운함이란. 울고 난 느낌?
그외에 친구들에게 이야기해서 기억의 재경험과 이해를 받는것이 좋은데, 엠한 사람 괴롭힐 수 있으니 상담을 받거나 모임을 만들어도 좋고,
글로 자주 적어보고 숙고하고 다짐도 해보고
아
트라우마가 엄습할때 안구를 움직이는겁니다.아무때가 아니라
본문부터 댓글까지 뭔가 귀여웡... ._.