야밤에 피자를 먹었는데 행복하지 않네요...

약 두달간 운동을 열심히 했어요.

아주 사활을 걸고 한건 아니지만 정해진 규칙(저녁은 닭가슴살 샐러드만,일주일에 5번이상 헬스장에서 두시간이상 운동하기)은 꼭 맞춰서 진행했고,

결과적으로 몸의 변화도 많이 생겼어요.

일주일전부턴 저녁도 먹기 싫어서 그냥 하루에 한끼+단백질 보충제와 우유를 먹는 조금 극단적인 식이요법을 진행중이었습니다


저희 집에 오는길에 보면 24시간 버거킹이 있어요.예전부터 한번 사먹을까 했었는데 욕구가 그리 크지 않아서 매번 생각만 담고 있었죠.

오늘은 좀 일정이 늦어져 헬스장에서 끝나고 집에 오던 시간이 새벽1시정도였어요..오늘은 왠지..그렇게 배가 고픈건 아니지만 그 버거킹에서 햄버거 하나를 사먹어야 겠다는 생각이 들더라구요.

오늘 운동을마치고 거울앞에 섰는데 뭔가 문득 몸이 부실하게 느껴졌어요.근육이 있어서 마른몸처럼 보이진 않지만 뭔가 허한거에요..

유난히 오늘은 불끈불끈 과시적이고 좀 지나친 근육을 달고 있던 사내들이 헬스장에 많았는데,그사람들의 몸과 저를 자꾸 대비하게 되서 그런건지도 모르겠어요..

그래서 좀 저녁에 뭘 먹어도 되겠다.싶은 생각을 했던것 같아요.


전철에서 내려서 오는데 소나기가 그렇게 뿌려대대요..

버거킹에 가려고 했는데 비때문에 도저히..갈수가 없었어요...

그냥 처먹지 말고 자라는 자상한 하늘의 배려인가.싶었는데 그 천명을 저벼리고 편의점에 가서 네가지 치즈가 겹쳐뿌려진 냉동피자와 할리피뇨가 든 치즈스틱세트를 샀습니다.

와서 완전히 생쥐꼴 된 몸을 좀 닦고,오븐에 바싹 구워서 그걸들을 먹었는데...맛있는지도 모르겠고,별로 기분도 좋지 않아요...야참 먹을떄 느끼는 행복을..이제 잃어버렸나봐요..먹고나서 배부룩한 그 기분도 싫고..왠지 죄책감이 드는것도 같고..ㅜ.ㅜ


내일부턴 다시 야참은 안먹게 될것 같아요..다행이에요. 지금 너무너무 기분이 나뻐서...ㅜ.ㅜ 

어쨌든....괜히 먹었어.망했어..ㅜ.ㅜ

    • 그건 편의점 냉동피자라 맛이 없어서 그럴지도 몰라요.
    • 전에 우유로 하는 단식 권해 드렸던 것 좀 많이 후회하고 있습니다. 아시겠지만 운동과 식이 요법 다이어트를 하시는 건 좋지만 먹는 걸로 스트레스 받거나 죄책감 가지지 마세요. 위험하고, 좋지 않습니다. 오늘 먹은 만큼 내일 더 운동하자. 라고 맘 편하게 생각하고 주무시길 바랍니다. 기운내시길.
    • fysas/중요한 포인트일지도..하하;;
      몰락하는 우유/아니에요..하루 한끼+프로틴쉐이크를 먹는건 꼭 뭘 원해서 집요하게 식이요법을 행한다기 보다..그 글을 쓰고 나서 며칠있다보니까 정말 그렇게밖에 안먹히더라구요.별로 먹고 싶지도 않고 시간도 애매해서..결국은 이렇게 되었어요..다음주에 물놀이 가는데..가서 어떻게 보일지에 대해선 지금 해탈의 상태..^^;;..
      그런데 이게 그냥 몸이 가는대로 행했고,특별히 스트레스를 받는게 아니라고 생각했는데,또 제가 모르는 제 몸은 뭔가 욕구불만이 있었나봐요..아무튼 감사합니다.님 아이디 보니까 맛있는 100% 지방질가득한 우유를 먹고싶어져요..팻프리는 정말 쉣이네요.^^:
    • 칼로리 소모에 대한 글은 디씨 헬스갤의 본좌라 불리는 블랜차드님의 블로그를 한 번 보시면 좋을듯 합니다 ( http://alias.egloos.com/2280984 )
      야식이라고 꼭 살이 찌는건아니니 염려마시고 꾸준히 버닝하셔서 몸짱 되시길 바라겠습니다.
    • wadi/뭔가 이런종류의 글들 좋아요.요즘 특히나 읽는재미에 빠져 있습니다.^^; 감사합니다.
    • 다이어트를 하는 도중 아주 가끔은 그렇게 먹고 싶은 걸 먹는게 스트레스를 푸는데 도움이 되더군요.
      저도 나름 식이조절 중인데 2주에 한번 정도는 밤에 먹고 싶은걸 먹습니다. 너무 참으면 오히려 폭주하게 돼 다이어트 안하니만 못하게 되더라구요. 너무 죄책감 가지지 마세요. 다 그러면서 식이조절 하는 겁니다. 거기다 치즈스틱세트면 그리 폭주한것도 아니네요 뭘. 그거 한번 먹는다고 다이어트가 망가지지 않습니다. 물론 너무 자주 그러면 안되겠지만요.

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